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豌豆尖
别名：豌豆苗、龙须豌豆苗
豌豆尖营养价值
浏览次数：
146次
食疗作用：
豌豆尖味甘、性寒、凉；
适用人群：
一般人群均可食用尤其适用于热性体质的人食用。
豌豆尖做法
豌豆尖菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荸荠丸子
主料：
荸荠
口味：
原本味
浏览次数：
466次
魔芋野鸭
主料：
野鸭
魔芋
口味：
香味
浏览次数：
321次
酸汤鱼
主料：
鲶鱼
鲢鱼
口味：
酸辣味
浏览次数：
788次
香菇炒板栗
主料：
口味：
咸甜味
浏览次数：
396次
云片银耳汤
主料：
鸡胸脯肉
金华火腿
口味：
咸鲜味
浏览次数：
293次
熘乌鱼片
主料：
墨鱼
口味：
咸鲜味
浏览次数：
267次
鲜熘鱼片
主料：
黑鱼
口味：
微辣
浏览次数：
328次
鸡茸紫米饺
主料：
猪里脊肉
虾仁
口味：
清香味
浏览次数：
367次
魔芋野鸭
主料：
野鸭
魔芋
口味：
本味咸鲜
浏览次数：
609次
香菇炒板栗
主料：
口味：
咸甜味
浏览次数：
343次
香菇拌鸡肉
主料：
鸡胸脯肉
口味：
酸甜味
浏览次数：
274次
砂锅鲫鱼
主料：
鲫鱼
口味：
咸鲜味
浏览次数：
312次
鸡豆花汤
主料：
鸡胸脯肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
314次
鸳鸯豆腐
主料：
口味：
咸鲜味
浏览次数：
337次
鱼香蛋酥鸡
主料：
鸡
口味：
咸甜味
浏览次数：
302次
京溜鸭肝
主料：
鸭肝
口味：
咸鲜味
浏览次数：
276次
鸡蒙豆苞
主料：
鸡胸脯肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
245次
芙蓉豆腐汤
主料：
口味：
咸甜味
浏览次数：
302次
慈姑鸡汤
主料：
鸡胸脯肉
口味：
咸鲜味
浏览次数：
469次
核桃鸡块
主料：
水面筋
口味：
咸鲜味
浏览次数：
300次
共 33条/2 页 20 条/页
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豌豆尖营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
223千卡
硫胺素
.07毫克
钙
17毫克
蛋白质
3.1克
核黄素
.23毫克
镁
24毫克
脂肪
0克
烟酸
0毫克
铁
5.1毫克
碳水化合物
52.6克
维生素C
11毫克
锰
.98毫克
膳食纤维
1.3克
维生素E
.22毫克
锌
.93毫克
维生素A
452微克
胆固醇
0毫克
铜
.06毫克
胡罗卜素
.9微克
钾
160毫克
磷
65毫克
视黄醇当量
42.1微克
钠
3.2毫克
硒
1.94微克
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