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>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
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380次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韩式年糕汤
主料:
年糕
口味:
其它口味
浏览次数:
242次
秘制牛肉烧笋子
主料:
牛肉
笋干
口味:
香辣味
浏览次数:
228次
美式烤牛肉和乌拉圭烤苹果
主料:
土豆
牛肉
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
196次
牛肉蕃茄鸡蛋饺子
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
183次
咖喱牛肉干
主料:
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
196次
牛肉丸子小拉面
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
472次
榨菜干子牛肉丁
主料:
豆腐干(
牛肉
榨菜
口味:
香辣味
浏览次数:
239次
日式照烧牛肉
主料:
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
200次
黄瓜炒牛肉
主料:
牛肉
黄瓜
茭白
口味:
家常味
浏览次数:
187次
窝蛋牛肉煲仔饭
主料:
牛肉
大米
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
506次
泰式红咖喱炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咖喱味
浏览次数:
245次
三色鲜蔬牛肉粒
主料:
牛肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
251次
茄汁肉酱焗意面
主料:
意大利面
口味:
黑椒味
浏览次数:
347次
香煎牛排串
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
184次
牛肉小煎包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
157次
韩式辣酱牛肉泡菜比萨
主料:
高筋面粉
牛肉
口味:
其它口味
浏览次数:
169次
意式鲜蔬肉酱焗饭
主料:
粳米饭(
口味:
其它口味
浏览次数:
204次
酱饼
主料:
糯米
牛肉
豆瓣酱
口味:
家常味
浏览次数:
269次
豆面棋棋罗宋汤
主料:
小麦面粉
黄豆粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
346次
吉野家牛肉饭
主料:
牛肉
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
179次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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