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白菜薹
  1. 白菜薹

  2. 白菜薹营养价值
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白菜薹做法

白菜薹菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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白菜薹营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 14.00
  • 碳水化合物(克) 2.40
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 1.10
  • 纤维素(克) 0.50
  • 维生素A(微克) 5.00
  • 维生素C(毫克) 2.00
  • 维生素E(毫克) 0.86
  • 胡罗卜素(微克) 30.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.60
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 21.00
  • 钙(毫克) 48.00
  • 铁(毫克) 1.60
  • 锌(毫克) 0.36
  • 铜(毫克) 0.04
  • 锰(毫克) 0.07
  • 钾(毫克) 104.00
  • 磷(毫克) 38.00
  • 钠(毫克) 43.10
  • 硒(微克) 1.27
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