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肉禽类
>> 牛肉
牛肉
牛肉营养价值
浏览次数:
381次
食疗作用:
味甘、性平,归脾、胃经; 牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果; 牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。
牛肉做法
牛肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
和风牛蒡烧肉土司
主料:
牛肉
牛蒡
白芝麻
面粉
水
酱油
酒
砂糖
水
口味:
香
浏览次数:
309次
牛肉白菜煲
主料:
韩国泡菜
大白菜
牛肉
口味:
清淡
浏览次数:
219次
南方牛肉火锅
主料:
牛肉
牛肉
香菜
白萝卜
口味:
香
浏览次数:
211次
生日海带牛肉汤
主料:
泡水的海带
牛肉
酱油
蒜末
胡椒粉
玉米油
水200
香油
口味:
香
浏览次数:
199次
俄式罗宋汤
主料:
牛肉
西红柿
胡萝卜
土豆
洋葱
芹菜
卷心菜
口味:
香
浏览次数:
254次
香辣经典牛肉宽面
主料:
奶油
洋葱
牛肉
辣椒
0
青椒
红萝卜
起司
口味:
辣
浏览次数:
447次
香彩牛肉串
主料:
牛肉
口味:
咸香
浏览次数:
230次
酱爆金针菇牛肉
主料:
牛肉
金针菇
口味:
辣
浏览次数:
262次
牛肉蔬菜汤
主料:
红萝卜
0
洋葱
牛肉
高汤
盐
黑胡椒
糖
口味:
香
浏览次数:
179次
秋冬的美容佳肴:胡萝卜炖牛肉
主料:
牛肉
奶油
中等大小胡萝卜
土豆中等大小
洋葱
嫩豆荚
口味:
香
浏览次数:
213次
开胃酸菜牛肉
主料:
牛肉
酸菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
149次
家传酱牛肉
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
286次
酥炸牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
芋头烧牛柳
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
凉拌蒲公英
主料:
蒲公英叶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
479次
番茄牛肉酱意大利面
主料:
意大利面
牛肉
西红柿
口味:
酸甜味
浏览次数:
354次
芝加哥香煎牛排
主料:
牛肉
口味:
香辣味
浏览次数:
404次
红烧牛肉粉
主料:
牛肉
米粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
新疆拉条子
主料:
小麦面粉
牛肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
1200次
酸菜牛肉扯面
主料:
小麦面粉
牛肉
酸菜
口味:
酸味
浏览次数:
358次
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牛肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
125.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.20
蛋白质(克)
19.90
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.65
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
5.60
胆固醇(毫克)
84.00
镁(毫克)
20.00
钙(毫克)
23.00
铁(毫克)
3.30
锌(毫克)
4.73
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
216.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
84.20
硒(微克)
6.45
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