将菠萝、各色甜椒处理成2/3麻将大小块; 牛肉切成和蔬菜差不多大小,加入干罗勒香草、日式烤肉酱、葡萄酒,腌渍2-3个小时以上; 竹签泡水洗净,间隔穿上各式蔬菜,刷上一层橄榄油; 下垫锡纸,烤箱预热400华氏度(204摄氏度)烤20分钟即可(中途可刷1次烧烤酱)。