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>> 南豆腐
南豆腐
南豆腐营养价值
浏览次数:
233次
南豆腐做法
南豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
虾仁豆腐羹
主料:
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
781次
皮蛋豆腐
主料:
松花蛋
南豆腐
口味:
原本味
浏览次数:
398次
老干妈蒜香豆腐
主料:
南豆腐
口味:
蒜香味
浏览次数:
384次
麻婆豆腐鱼
主料:
龙利鱼
南豆腐
口味:
五香味
浏览次数:
625次
五彩豆腐羹
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
417次
荠菜豆腐羹
主料:
南豆腐
荠菜
口味:
香味
浏览次数:
326次
酸汤鱼
主料:
鲶鱼
鲢鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
787次
什锦豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
鸡血汤
主料:
鸡血
南豆腐
口味:
酸辣味
浏览次数:
542次
豆花鱼
主料:
南豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
476次
乌江鱼
主料:
鲢鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
733次
松仁鱼米
主料:
玉米
松子
南豆腐
豌豆
鳕鱼
绍酒
盐
白砂糖
胡椒粉
水
姜末
大葱
油
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
676次
鱼头豆腐汤
主料:
鱼头
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
文思豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
肉末豆腐羹
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
文蛤豆腐汤
主料:
文蛤
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
482次
麻辣豆腐
主料:
南豆腐
猪肉馅
口味:
麻辣味
浏览次数:
324次
平桥豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
630次
肉酱豆腐
主料:
南豆腐
猪肉馅
口味:
酱香味
浏览次数:
493次
皮蛋拌豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
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南豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81.00
碳水化合物(克)
4.20
脂肪(克)
3.70
蛋白质(克)
8.10
纤维素(克)
0.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
2.71
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
164.00
铁(毫克)
1.90
锌(毫克)
1.11
铜(毫克)
0.27
锰(毫克)
0.47
钾(毫克)
125.00
磷(毫克)
119.00
钠(毫克)
7.20
硒(微克)
2.30
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