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枣

  1. 枣

  2. 枣营养价值
  3. 浏览次数：136次
  4. 食疗作用： 枣味甘、性平，入脾、胃经； 有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效； 用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用；本品甘温益气，质润养血，味甘又能缓和药性，用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。 1. 养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者； 2. 补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证； 3. 缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。

枣做法

枣菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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枣营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 122.00
  • 碳水化合物(克) 30.50
  • 脂肪(克) 0.30
  • 蛋白质(克) 1.10
  • 纤维素(克) 1.90
  • 维生素A(微克) 40.00
  • 维生素C(毫克) 243.00
  • 维生素E(毫克) 0.78
  • 胡罗卜素(微克) 240.00
  • 硫胺素(毫克) 0.06
  • 核黄素(毫克) 0.09
  • 烟酸(毫克) 0.90
  • 胆固醇(毫克) 一
  • 镁(毫克) 25.00
  • 钙(毫克) 22.00
  • 铁(毫克) 1.20
  • 锌(毫克) 1.52
  • 铜(毫克) 0.06
  • 锰(毫克) 0.32
  • 钾(毫克) 375.00
  • 磷(毫克) 23.00
  • 钠(毫克) 1.20
  • 硒(微克) 0.80

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