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>> 何首乌
何首乌
何首乌营养价值
浏览次数:
223次
食疗作用:
1.解毒通便 何首乌具有解毒、润肠、通便之功能,可用于风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂等病症的治疗。 2.强筋健骨 何首乌还具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨的功能。适用于血虚、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等患者。 3.预防动脉硬化 何首乌纤维蛋白的溶解活性,可使动脉粥样硬化的患者减少廊栓或微血栓的形成,能直接减少或避免大脑及心血管病变的发生,改善、纠正并防治脑血管意外等临床病症。何首乌中丰富的卵磷脂,是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分,不但可抗动脉硬化,而且能促进毛发生长。 4.增强抵抗力 何首乌有降血脂及胆固醇,增强机体抗寒能力,促进红细胞生成等作用,对头晕、失眠、盗汗、遗精、白带异常等均有较好的食疗放果。
何首乌做法
何首乌菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
何首乌粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
433次
首乌百合粥
主料:
糙米
口味:
原本味
浏览次数:
475次
何首乌红枣粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
315次
咸味何首乌煮鸡蛋
主料:
何首乌
鸡蛋
口味:
咸味
浏览次数:
466次
首乌红枣粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
330次
首乌小米粥
主料:
小米
口味:
原本味
浏览次数:
340次
首炖排骨
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
484次
减肥粥
主料:
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
352次
首乌鸡蛋小米粥
主料:
小米
何首乌
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
452次
何首乌菠菜汤
主料:
菠菜
何首乌
口味:
原本味
浏览次数:
654次
酒蒸鸭血
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
290次
何首乌鸡
主料:
乌骨鸡
口味:
原本味
浏览次数:
359次
芹菜瘦肉粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
活血首乌参
主料:
何首乌
三七
海参
猪肚
口味:
原本味
浏览次数:
368次
山楂黄芪汤
主料:
黄芪
莱菔子
肉苁蓉
何首乌
泽泻
口味:
原本味
浏览次数:
483次
首乌龟肉汤
主料:
乌龟
口味:
原本味
浏览次数:
473次
何首乌糖粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
294次
首乌天麻龟肉汤
主料:
乌龟
口味:
清苦味
浏览次数:
375次
何首乌鲤鱼汤
主料:
鲤鱼
何首乌
口味:
原本味
浏览次数:
323次
首乌巴戟兔肉汤
主料:
兔肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
843次
共 102条/6 页 20 条/页
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何首乌营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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