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中草药类
>> 何首乌
何首乌
何首乌营养价值
浏览次数:
217次
食疗作用:
1.解毒通便 何首乌具有解毒、润肠、通便之功能,可用于风疹瘙痒、肠燥便秘、高血脂等病症的治疗。 2.强筋健骨 何首乌还具有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨的功能。适用于血虚、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等患者。 3.预防动脉硬化 何首乌纤维蛋白的溶解活性,可使动脉粥样硬化的患者减少廊栓或微血栓的形成,能直接减少或避免大脑及心血管病变的发生,改善、纠正并防治脑血管意外等临床病症。何首乌中丰富的卵磷脂,是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分,不但可抗动脉硬化,而且能促进毛发生长。 4.增强抵抗力 何首乌有降血脂及胆固醇,增强机体抗寒能力,促进红细胞生成等作用,对头晕、失眠、盗汗、遗精、白带异常等均有较好的食疗放果。
何首乌做法
何首乌菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
青丝宝汤
主料:
山茱萸
何首乌
熟地黄
巴戟天
核桃
黑芝麻
口味:
甜味
浏览次数:
291次
首乌鸡蛋汤
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
239次
首乌鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
原本味
浏览次数:
249次
首乌炖鳖
主料:
甲鱼
口味:
原本味
浏览次数:
290次
草鱼沙锅
主料:
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
261次
核桃天麻炖草鱼
主料:
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
233次
何首乌煲鸡蛋
主料:
何首乌
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
258次
首乌鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
237次
桂圆首乌羹
主料:
桂圆肉
当归
何首乌
口味:
原本味
浏览次数:
316次
何首乌煲牛肉
主料:
何首乌
口味:
原本味
浏览次数:
262次
首乌炖肝片
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
266次
何首乌煮鸡蛋
主料:
鸡蛋
何首乌
口味:
原本味
浏览次数:
227次
美容乌发糕
主料:
黑芝麻
何首乌
旱莲草
女贞子
口味:
原本味
浏览次数:
550次
首乌猪肝
主料:
何首乌
猪肝
豌豆苗
口味:
原本味
浏览次数:
293次
何首乌猪肝汤
主料:
何首乌
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
首乌苡仁酒
主料:
何首乌
薏米
口味:
原本味
浏览次数:
203次
何首乌煨鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
272次
首乌丹参煲红枣
主料:
何首乌
猪腿肉
口味:
原本味
浏览次数:
267次
何首乌煮鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
225次
首乌煮鸡蛋
主料:
何首乌
鸡蛋
口味:
原本味
浏览次数:
263次
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何首乌营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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