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>> 莱菔子
莱菔子
别名:萝卜子、芦菔子
莱菔子营养价值
浏览次数:
141次
食疗作用:
消食导滞 降气化痰
莱菔子做法
莱菔子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
莱菔子粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
245次
山楂黄芪汤
主料:
黄芪
莱菔子
肉苁蓉
何首乌
泽泻
口味:
原本味
浏览次数:
477次
槟榔粥
主料:
稻米
口味:
甜味
浏览次数:
366次
萝卜子粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
318次
山楂茯苓茶
主料:
茯苓
菊花
茶叶
莱菔子
麦芽
口味:
原本味
浏览次数:
471次
莱菔子粥
主料:
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
453次
共 6条/1 页 20 条/页
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莱菔子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
352
钙(毫克)
48
碳水化合物(克)
37.2
膳食纤维(克)
35.6
脂肪(克)
30
蛋白质(克)
18.8
维生素E(毫克)
13.16
磷(毫克)
8
钾(毫克)
8
铁(毫克)
6.3
硒(微克)
5.1
钠(毫克)
4.3
锌(毫克)
2.33
锰(毫克)
2.08
铜(毫克)
0.97
维生素B1(毫克)
0.36
维生素B2(毫克)
0.31
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
镁(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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