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枣
枣营养价值
浏览次数:
136次
食疗作用:
枣味甘、性平,入脾、胃经; 有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效; 用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。 1. 养血安神:适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者; 2. 补中益气:用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证; 3. 缓和药性:与祛邪药配伍,可缓其毒烈之性,以护正气。
枣做法
枣菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
美味八宝饭----解决包粽子剩下的下脚料
主料:
糯米
枣
葡萄干
枸杞
油
糖
豆沙馅
口味:
香
浏览次数:
245次
[蝶儿美食]无核小枣葡萄干红豆粽子----端午粽子之三
主料:
枣
葡萄
红豆
糯米
口味:
香
浏览次数:
120次
美容上品---银耳莲子羹
主料:
银耳
莲子
枣
枸杞
冰糖
口味:
香
浏览次数:
121次
苹果盅惑
主料:
苹果
糯米
糖
莲子
枣
桂花
酒
口味:
香
浏览次数:
135次
白燕窝
主料:
冰糖
水
枣
口味:
香
浏览次数:
107次
元贞滋补汤锅
主料:
甲鱼
鸡胗
0
火腿
豆腐
西红柿
白菜
豆芽
枸杞
枣
盐
口味:
香
浏览次数:
434次
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枣营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
122.00
碳水化合物(克)
30.50
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
1.10
纤维素(克)
1.90
维生素A(微克)
40.00
维生素C(毫克)
243.00
维生素E(毫克)
0.78
胡罗卜素(微克)
240.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
25.00
钙(毫克)
22.00
铁(毫克)
1.20
锌(毫克)
1.52
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.32
钾(毫克)
375.00
磷(毫克)
23.00
钠(毫克)
1.20
硒(微克)
0.80
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