美容上品---银耳莲子羹

材料：

• 主料：银耳,莲子,枣,枸杞,冰糖
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

1将银耳先用水泡开，莲子(提前泡好)、大枣、枸杞子
2洗净
3银耳、莲子、枸杞子放入锅中加足量水（中途不要再加
4水）煮开后转小火，再煮8--10分钟左右,然后加大
5枣、冰糖再开锅3分钟就好了