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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
300次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄豆芽泡菜
主料:
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
168次
糖醋六丝
主料:
豆芽
小葱
韭菜
胡萝卜
香菇
芹菜
红糖
醋
蒜
姜末
盐
水
油
口味:
香
浏览次数:
119次
福袋
主料:
油豆腐
鸡腿
木耳
红萝卜
牛蒡
藕
香菇
金针菇
0
韭菜
高汤
酱油
酒
盐
口味:
香
浏览次数:
172次
金钱口袋烩蘑菇
主料:
蘑菇
奶油
葡萄酒
洋葱
大蒜
香菜
盐
白胡椒
香芹
橄榄油
韭菜
鸡蛋
牛奶
面粉
盐
口味:
香
浏览次数:
225次
麻辣臭臭锅
主料:
豆腐
0
大肠
金针菇
玉米
鸭血
肉片
韭菜
0
姜
葱
八角
花椒
盐
醋
口味:
麻辣
浏览次数:
249次
韭菜鸡蛋豆腐粉条包子
主料:
鸡蛋
韭菜
豆腐
面粉
水
盐
花椒粉
味精
香油
口味:
香
浏览次数:
258次
皮蛋韭菜盒
主料:
韭菜
沙拉油
水
皮蛋
韭菜
盐
鸡粉
砂糖
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
148次
鸡蛋豆渣饼
主料:
豆渣
小麦面粉
鸡蛋
韭菜
口味:
咸香
浏览次数:
162次
玉米蔬菜煎饼
主料:
玉米
0
芹菜
韭菜
胡萝卜
豆芽
香菜
虾米
面粉
水
口味:
香
浏览次数:
104次
素春卷
主料:
韭菜
鸡蛋
豆腐
口味:
香
浏览次数:
168次
韭菜凉拌豆芽
主料:
韭菜
豆芽
辣椒
姜
盐
糖
香油
口味:
香
浏览次数:
116次
韭菜炒豆芽
主料:
韭菜
黄豆芽
口味:
香
浏览次数:
194次
客家汤圆
主料:
肉丝
葱
虾米
香菇
韭菜
芹菜
香菜
盐
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
116次
韭菜猪肉馅包子
主料:
韭菜
鸡蛋
猪肉
口味:
香
浏览次数:
258次
台南芋头糕
主料:
芋头
绞肉
韭菜
笋
油
盐
酱油
味精
五香粉
糖
胡椒粉
水
口味:
香
浏览次数:
176次
担担乌龙面
主料:
乌龙面
鸡胸肉
韭菜
黄瓜
西芹
红萝卜
洋葱
葱
口味:
香
浏览次数:
228次
单饼
主料:
低筋面粉
水
肉丝
绿豆芽
韭菜
红萝卜
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
149次
韭菜三鲜盒子
主料:
韭菜
鸡蛋
木耳
虾皮
面粉
口味:
鲜
浏览次数:
159次
虾仁韭菜盒子
主料:
韭菜
沙拉油
虾仁
韭菜
盐
鸡粉
砂糖
胡椒粉
香油
盐
蛋清
胡椒粉
香油
太白粉
口味:
香
浏览次数:
232次
虎皮金玉翡翠卷
主料:
韭菜
豆皮
口味:
浏览次数:
225次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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