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蔬菜类
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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
299次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韭菜炒蛋
主料:
鸡蛋
韭菜
口味:
香
浏览次数:
140次
烩三鲜
主料:
0
虾
肉丝
鸡肝
韭菜
姜
米酒
高汤
醋
糖
水
香油
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
196次
春天卷
主料:
千张
豆芽
豆苗
金针菇
鸡脯肉
胡萝卜
韭菜
口味:
香
浏览次数:
309次
五香鸡捲
主料:
鸡胸
红萝卜
洋葱
马蹄
鱼
太白粉
韭菜
面粉
水
盐
酱油
鸡粉
五香粉
油
白胡椒
米酒
口味:
香
浏览次数:
180次
我的CIZZLE不粘体验20—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之花边哈饼
主料:
韭菜
鸡蛋
虾仁
面粉
水
盐
花椒粉
料酒
花生油
口味:
香
浏览次数:
159次
甜芝麻盒
主料:
韭菜
沙拉油
0
花生
猪油
砂糖
口味:
香
浏览次数:
130次
麻辣麻酱面
主料:
0
蒜
韭菜
花椒
红辣椒
沙拉油
水
豆芽
麻酱
蚝油
油
盐
砂糖
0
鸡精
盐
水
口味:
麻辣
浏览次数:
139次
忆苦思甜--油渣饼
主料:
面粉
猪油
韭菜
鸡蛋
粉丝
虾仁
口味:
香
浏览次数:
230次
港式炸酱面
主料:
0
肉丝
洋葱
豆芽
红萝卜
韭菜
沙拉油
水
豆瓣酱
醋
糖
盐
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
189次
春捲
主料:
0
低筋面粉
水
沙拉油
0
韭菜
葱末
叉烧肉
胡萝卜
萝卜
海苔
花生
糖
0
味噌
蚝油
糖
太白粉
口味:
香
浏览次数:
226次
潘太的快乐厨房--凉拌韭菜
主料:
韭菜
口味:
香
浏览次数:
168次
香肠韭菜饼
主料:
中筋面粉
盐
胡椒
香油
全蛋
水
盐
香肠
葱花
胡萝卜
韭菜
口味:
香
浏览次数:
156次
吻鱼韭菜煎饼
主料:
鱼
韭菜
蒜末
姜末
中筋面粉
0
水
盐
糖
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
137次
双色鱼肉水饺
主料:
面粉
鱼
韭菜
料酒
酱油
盐
鲜汤
菠菜
胡萝卜
口味:
香
浏览次数:
183次
香煎韭菜饼
主料:
韭菜
虾仁
0
肥肉
冬菇
盐
太白粉
糖
鸡粉
胡椒粉
麻油
猪油
口味:
香
浏览次数:
192次
花瓜鸡肉蒸饺
主料:
鸡肉
韭菜
盐
糖
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
139次
洋葱鲔鱼盒
主料:
韭菜
沙拉油
0
洋葱
盐
砂糖
黑胡椒
太白粉
口味:
香
浏览次数:
170次
韭菜香香海瓜子
主料:
韭菜
盐
料酒
生抽
鲜贝
鸡精
口味:
香
浏览次数:
156次
韭菜炒甜不辣
主料:
0
韭菜
红辣椒
油
水
酱油
砂糖
口味:
辣
浏览次数:
121次
花枝泡菜煎饼
主料:
0
泡菜
韭菜
蒜末
0
糯米粉
水
0
盐
糖
口味:
香
浏览次数:
244次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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