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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
299次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
云南小锅米线
主料:
干米线
韭菜
猪骨汤
肥瘦均匀的猪肉末
口味:
微辣
浏览次数:
242次
云南炒面
主料:
鸡蛋
0
韭菜
酱油
油
香醋
盐
鸡精
砂糖
香油
口味:
香
浏览次数:
148次
泡菜饼
主料:
韩国泡菜
小麦面粉
口味:
酸辣
浏览次数:
251次
炒饵块
主料:
饵块
口味:
香
浏览次数:
502次
鱼肉韭菜水饺
主料:
龙利鱼肉
韭菜
口味:
咸香
浏览次数:
117次
滋味回锅肉
主料:
五花肉
八角
花椒
丁香
桂皮
老抽
白菜
韭菜
豆瓣酱
盐
糖
口味:
香
浏览次数:
148次
微波韭菜BACON卷
主料:
韭菜
盐
辣椒面
口味:
香
浏览次数:
118次
炸春捲
主料:
0
低筋面粉
水
沙拉油
韭菜
葱末
蒜末
绞肉
胡萝卜
盐
胡椒粉
味噌
蚝油
糖
太白粉
香菜
口味:
香
浏览次数:
167次
韭菜炒蚕蛹
主料:
蚕蛹
韭菜
口味:
香
浏览次数:
291次
清明润饼
主料:
0
胡萝卜
豆腐干
韭菜
五花肉
生蚝
鸡蛋
青蒜
0
米粉
花生
盐
白砂糖
生抽
料酒
红薯
白胡椒
油
口味:
香
浏览次数:
318次
白菜“馒头”酿豆腐
主料:
卷心菜
豆腐
杏鲍菇
韭菜
口味:
麻辣
浏览次数:
428次
煎韭菜盒子
主料:
面粉
韭菜
鸡蛋
虾皮
水
盐
香油
料酒
口味:
香
浏览次数:
124次
培根炒韭菜
主料:
韭菜
口味:
鲜
浏览次数:
207次
清香素肉卷
主料:
豆腐
土豆
香菇
黑木耳
胡萝卜
青豆
韭菜
腰果
杏仁
盐
淀粉
口味:
香
浏览次数:
285次
春天最水灵的养生菜--卷起来吃的烤韭菜
主料:
韭菜
口味:
浏览次数:
94次
番茄浓汤里的排骨萝卜
主料:
排骨
白萝卜
冻豆腐
韭菜
生菜
番茄酱
酱油
醋
红酒
生粉
白糖
鸡精
姜
蒜
花椒
口味:
香
浏览次数:
227次
现代鸡捲
主料:
鸡胸
0
红萝卜
洋葱
马蹄
韭菜
太白粉
盐
酱油
鸡精
五香粉
油
胡椒粉
酒
面粉
面粉
水
口味:
香
浏览次数:
163次
美丽厨娘-与众不同的韭菜合子
主料:
韭菜
鸡蛋
虾皮
红暑粉
面粉
口味:
香
浏览次数:
192次
韭菜饺子
主料:
韭菜
口味:
香
浏览次数:
202次
香煎韭菜猪肉饺子
主料:
猪肉
韭菜
0
盐
胡椒粉
姜末
花生油
酱油
面粉
口味:
香
浏览次数:
195次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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