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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
299次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蛏子炒鸡蛋
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
522次
蒸三鲜卷
主料:
海参
对虾
鸡蛋
肥膘肉
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
炒青虾
主料:
青虾
口味:
甜咸味
浏览次数:
601次
韭菜炒海螺
主料:
海螺
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
家常豆腐
主料:
口味:
酱香味
浏览次数:
553次
土豆浆汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
487次
霉豆渣
主料:
霉豆渣
韭菜
口味:
咸香
浏览次数:
400次
百花蛋卷
主料:
鸡蛋
虾仁
葱白
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
干烧梭子蟹
主料:
梭子蟹
洋葱
韭菜
口味:
微辣
浏览次数:
378次
韭菜炒鸭肝
主料:
鸭肝
韭菜
黄豆芽
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
夏日清爽菜---绿豆芽炒馓子
主料:
绿豆芽
韭菜
馓子
口味:
清淡
浏览次数:
385次
青鱼粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
韭菜银芽炒鳝丝
主料:
鳝鱼
绿豆芽
韭菜
胡萝卜
口味:
鲜
浏览次数:
335次
韭菜梗炒肉丝
主料:
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
蚵嗲
主料:
生蚵
韭菜
低筋面粉
米粉
泡打粉
口味:
香
浏览次数:
405次
酸菜豆芽
主料:
绿豆芽
酸白菜
口味:
酸咸味
浏览次数:
424次
甘肃风味小吃臊子面
主料:
面条
土豆
胡萝卜
猪肉
韭菜
口味:
香
浏览次数:
274次
韭菜炒绿豆芽
主料:
绿豆芽
韭菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
462次
韭菜炒鱿鱼
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
416次
酿香菇盒
主料:
香菇
豆腐干
五花肉
韭菜
鸡蛋
口味:
浏览次数:
154次
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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