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韭菜
韭菜营养价值
浏览次数:
296次
食疗作用:
韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。 韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。 全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。
韭菜做法
韭菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韭菜煎蛋
主料:
小农鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
鲅鱼饺子
主料:
小麦面粉
口味:
鱼香味
浏览次数:
366次
群凤迎宾
主料:
母鸡
草鱼
鸡蛋
绿豆芽
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
猪肉韭菜饺子
主料:
猪肉
韭菜
饺子皮
口味:
原本味
浏览次数:
238次
长兴爆鳝丝
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
炸野鸡卷
主料:
野鸡
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
469次
汆鲅鱼丸子
主料:
鲅鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
清汤野鸡卷
主料:
野鸡
猪网油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
蒜苗炒干丝
主料:
豆腐干
韭菜
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
雪菜青豆韭菜豆腐汤
主料:
芥菜
青豆
韭菜
尖
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
豆丝韭菜
主料:
韭菜
口味:
椒麻味
浏览次数:
315次
韭菜炒鲜虾
主料:
草虾
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
韭菜烤鸭
主料:
韭菜
烤鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
蛤肉木耳煮豆腐
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
韭菜炒羊肝
主料:
韭菜
羊肝
口味:
家常味
浏览次数:
254次
鲜虾锅贴
主料:
小麦面粉
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
752次
韭菜炒蛏子
主料:
蛏子
口味:
原本味
浏览次数:
301次
蛋丝拌韭菜
主料:
韭菜
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
爽口毛肚
主料:
猪肚
口味:
蒜香味
浏览次数:
257次
韭菜合子
主料:
小麦面粉
口味:
浏览次数:
407次
共 683条/35 页 20 条/页
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韭菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
81.90
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
5.50
纤维素(克)
5.70
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.16
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
49.00
钙(毫克)
186.00
铁(毫克)
0.90
锌(毫克)
1.02
铜(毫克)
0.45
锰(毫克)
0.62
钾(毫克)
740.00
磷(毫克)
78.00
钠(毫克)
31.70
硒(微克)
3.91
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