1. 将蛤肉用盐水洗净,沥干水;2. 木耳泡水后洗净;3. 姜切丝,葱切段,蒜切小薄片;4. 豆腐洗净,切成8块;5. 韭菜洗净,切段;6. 炒锅下植物油,烧热后下姜丝、葱段、蒜片,炒出香味后下蛤肉、木耳翻炒均匀,然后放入豆腐,添适量清水,再下韭菜、香油;7. 煮30分钟加盐调味即可。