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麻油
别名:胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油
麻油营养价值
浏览次数:
240次
食疗作用:
(1)延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 (2)保护血管:纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 (3)润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口纯麻油,能润肠通便。 (4)减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 (5)保护嗓子:常喝纯麻油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 (6)治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,有很好的效果。
麻油做法
麻油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
沙窝椒汁大鱼头
主料:
鱼头
蒜
红椒
姜
葱
鸡粉
蚝油
0
0
花生酱
0
麻油
胡椒粉
绍酒
精盐
白糖
口味:
香
浏览次数:
239次
彩丝腐皮卷
主料:
鸡肉
红萝卜
笋
香菇
韭菜
0
鸡粉
精盐
味精
胡椒粉
麻油
生粉
油
口味:
香
浏览次数:
154次
抓炒虾片
主料:
明虾
鸡蛋
葱末
姜
黄酒
白糖
盐
味精
麻油
口味:
香
浏览次数:
129次
烟筒鸭
主料:
鸡胸
虾肉
香菇
火腿
0
精盐
味精
鸡蛋
胡椒粉
麻油
猪油
生粉
口味:
香
浏览次数:
262次
五味汁炒茄子
主料:
茄子
青椒
红椒
0
葱
蒜
姜
油
麻油
油
酒
油
鸡蛋
盐
胡椒粉
酒
砂糖
油
醋
水
口味:
香
浏览次数:
196次
冬瓜鲜菇烩滑虾
主料:
冬瓜
冬菇
虾仁
麻油
生粉
水
生粉
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
197次
糖醋鸡块
主料:
0
姜丝
葱
鸡蛋
麻油
胡椒粉
盐
醋
水
糖
生粉
盐
口味:
香
浏览次数:
116次
鱼翅水晶包
主料:
澄粉
水
虾仁
西芹
韭黄
荸荠
冬菇
盐
太白粉
鸡粉
糖
胡椒粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
216次
鲜肉小馄饨
主料:
猪腿肉
馄饨皮
口味:
香
浏览次数:
256次
韭黄炸春卷
主料:
0
虾仁
笋
韭黄
冬菇
肥肉
面粉
水
太白粉
盐
鸡粉
糖
胡椒粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
180次
腊味芋头糕
主料:
腊肠
虾米
芋头
水
太白粉
米粉
水
盐
鸡粉
砂糖
五香粉
胡椒粉
麻油
口味:
香
浏览次数:
154次
三椒鸡片
主料:
鸡脯肉
青椒
红椒
盐
白胡椒
麻油
盐
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
145次
姜汁菠菜
主料:
菠菜
口味:
香
浏览次数:
196次
大补干锅鸡
主料:
酱油
人参
红枣
杏
香菇
蒜
辣椒
姜
青蒜
酱油
糖
香醋
麻油
油
口味:
香
浏览次数:
169次
鲍鱼鸡粒饺
主料:
澄粉
水
鲍鱼
0
肥肉
西芹
盐
糖
鸡粉
胡椒粉
麻油
水
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
170次
栗杏焖鸡
主料:
0
栗子
核桃
红枣
葱
蒜
料酒
味精
盐
芝麻酱
白糖
猪油
麻油
豆粉
菜油
口味:
香
浏览次数:
161次
味噌炒过猫
主料:
0
蒜
红辣椒
麻油
盐
味噌
口味:
香
浏览次数:
178次
葱油鸡
主料:
鸡
口味:
香
浏览次数:
240次
鲜蚝皇干烧鸡翅
主料:
0
蚝油
鱼露
糖
味精
麻油
0
口味:
香
浏览次数:
139次
干贝海棠果
主料:
干贝
0
肥肉
红萝卜
青豆
香菜
太白粉
盐
糖
鸡粉
胡椒粉
麻油
猪油
口味:
香
浏览次数:
161次
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麻油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
900
维生素E(毫克)
389.9
脂肪(克)
100
磷(毫克)
5
钙(毫克)
3
镁(毫克)
1
钠(毫克)
0.6
锌(毫克)
0.3
铁(毫克)
0.2
锰(毫克)
0.03
铜(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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