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>> 枸杞
枸杞
枸杞营养价值
浏览次数:
249次
食疗作用:
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降; 具有补肾益精,养肝明目,润肺生津; 主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。 久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
枸杞做法
枸杞菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
药膳卤汁
主料:
枸杞
肉桂
甘草
香料
姜
盐
冰糖
米酒
水
口味:
香
浏览次数:
130次
美味八宝饭----解决包粽子剩下的下脚料
主料:
糯米
枣
葡萄干
枸杞
油
糖
豆沙馅
口味:
香
浏览次数:
242次
鲍汁扣鲍鱼&西兰花
主料:
鲍鱼
西兰花
口味:
鲜
浏览次数:
193次
美容上品---银耳莲子羹
主料:
银耳
莲子
枣
枸杞
冰糖
口味:
香
浏览次数:
121次
五彩冻豆腐
主料:
冻豆腐
青椒
木耳
熟肉丁
枸杞
口味:
浏览次数:
121次
补气养颜饮
主料:
枸杞
口味:
香
浏览次数:
97次
玫瑰蔘茶
主料:
绿茶
玫瑰
0
枸杞
口味:
香
浏览次数:
143次
豆豉蒸平鱼
主料:
平鱼
口味:
咸香
浏览次数:
224次
营养丰富的--------山药羹
主料:
山药
银耳
莲子
冰糖
枸杞
口味:
香
浏览次数:
198次
枸杞脊骨淮山药木耳汤
主料:
大骨头
黑木耳
枸杞
红枣
淮山药
姜片
盐
口味:
香
浏览次数:
154次
香菇云耳蒸素鸡
主料:
木耳
黄花菜
香菇
大豆
红枣
枸杞
姜片
蛋白
口味:
咸香
浏览次数:
226次
黄芪枸杞子煲鸽
主料:
0
枸杞
姜
盐
口味:
香
浏览次数:
116次
丝瓜盅
主料:
冬瓜
白果
枸杞
高汤
盐
太白粉
口味:
香
浏览次数:
127次
豆腐苦瓜盅
主料:
苦瓜
豆腐
枸杞
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
194次
清补冬瓜汤
主料:
冬瓜
排骨
芡实
玉竹
党参
薏米
淮山
百合
枸杞
盐
口味:
香
浏览次数:
230次
八宝养颜粥
主料:
大米
黑米
薏仁
赤豆
口味:
甜
浏览次数:
297次
茨实桂圆煲竹丝鸡
主料:
乌鸡
茨实
桂圆
党参
淮山
玉竹
枸杞
口味:
香
浏览次数:
223次
蒸柿子桔花篮
主料:
柿子
桔子
枸杞
葡萄
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
318次
元贞滋补汤锅
主料:
甲鱼
鸡胗
0
火腿
豆腐
西红柿
白菜
豆芽
枸杞
枣
盐
口味:
香
浏览次数:
431次
四圆炖三黄鸡汤
主料:
三黄鸡
鹌鹑蛋
红枣
桂圆
枸杞
口味:
咸香
浏览次数:
185次
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枸杞营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
258.00
碳水化合物(克)
64.10
脂肪(克)
1.50
蛋白质(克)
13.90
纤维素(克)
16.90
维生素A(微克)
1625.00
维生素C(毫克)
48.00
维生素E(毫克)
1.86
胡罗卜素(微克)
9750.00
硫胺素(毫克)
0.35
核黄素(毫克)
0.46
烟酸(毫克)
4.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
96.00
钙(毫克)
60.00
铁(毫克)
5.40
锌(毫克)
1.48
铜(毫克)
0.98
锰(毫克)
0.87
钾(毫克)
434.00
磷(毫克)
209.00
钠(毫克)
252.10
硒(微克)
13.25
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