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>> 枸杞
枸杞
枸杞营养价值
浏览次数:
249次
食疗作用:
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降; 具有补肾益精,养肝明目,润肺生津; 主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。 久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
枸杞做法
枸杞菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
枸菊参须茶
主料:
枸杞
口味:
香
浏览次数:
110次
补气长寿汤
主料:
枸杞
淮山
党参
桂圆
生姜
玉竹
红枣
口味:
香
浏览次数:
237次
山药美白汤
主料:
鸡腿
山药
玉竹
枸杞
生姜
口味:
香
浏览次数:
166次
枸杞烩海鲜饼
主料:
枸杞
鱼
虾
米酒
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
143次
春风得意马蹄疾
主料:
鸡胸肉
马蹄
口味:
变态辣
浏览次数:
304次
苦瓜肉馅
主料:
青椒
纯瘦肉馅
苦瓜
口味:
苦
浏览次数:
330次
真味小笼包
主料:
0
山药
红萝卜
南瓜
豌豆
枸杞
葡萄
玉米
米酒
水
0
口味:
香
浏览次数:
179次
三色煎蛋
主料:
枸杞
玉米
青豆
鸡蛋
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
161次
美味鸡翅汤
主料:
鸡全翅
山药
小西兰花
姬菇
胡萝卜
口味:
浏览次数:
128次
烧酒虾
主料:
虾
枸杞
红枣
姜片
米酒
口味:
香
浏览次数:
122次
麻油烧酒虾
主料:
虾
淮山
枸杞
姜
水
酱油
米酒
麻油
口味:
香
浏览次数:
119次
中药酒汁
主料:
枸杞
红枣
酒
鱼露
盐
砂糖
口味:
香
浏览次数:
130次
肉骨茶卤包
主料:
白胡椒
八角
桂皮
陈皮
红枣
枸杞
淮山
玉竹
口味:
香
浏览次数:
129次
药炖排骨卤包
主料:
0
枸杞
0
黑枣
甘草
0
口味:
香
浏览次数:
134次
麻油杏鲍菇汤
主料:
杏鲍菇
老姜
枸杞
水
麻油
米酒
香菇
盐
口味:
香
浏览次数:
194次
珍素燕窝
主料:
木耳
枸杞
百合
莲子
水
冰糖
口味:
香
浏览次数:
163次
枸杞炒水东芥菜-翠绿得让人馋
主料:
水
枸杞
虾米
口味:
香
浏览次数:
97次
首乌乌鸡汤
主料:
乌鸡
何首乌
红枣
姜
枸杞
料酒
水
盐
口味:
香
浏览次数:
154次
山药玉米排骨汤
主料:
玉米
排骨
山药
口味:
鲜
浏览次数:
396次
年后迅速恢复体力首选——肉骨茶
主料:
猪手
虾米
口味:
香
浏览次数:
186次
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枸杞营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
258.00
碳水化合物(克)
64.10
脂肪(克)
1.50
蛋白质(克)
13.90
纤维素(克)
16.90
维生素A(微克)
1625.00
维生素C(毫克)
48.00
维生素E(毫克)
1.86
胡罗卜素(微克)
9750.00
硫胺素(毫克)
0.35
核黄素(毫克)
0.46
烟酸(毫克)
4.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
96.00
钙(毫克)
60.00
铁(毫克)
5.40
锌(毫克)
1.48
铜(毫克)
0.98
锰(毫克)
0.87
钾(毫克)
434.00
磷(毫克)
209.00
钠(毫克)
252.10
硒(微克)
13.25
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