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>> 枸杞
枸杞
枸杞营养价值
浏览次数:
239次
食疗作用:
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降; 具有补肾益精,养肝明目,润肺生津; 主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。 久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
枸杞做法
枸杞菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海底椰炖雪蛤
主料:
海底椰
雪蛤
老姜
黄酒
杏仁
杏仁
枸杞
冰糖
口味:
香
浏览次数:
268次
枣香养生酸梅汤
主料:
杨梅
红枣
枸杞
山楂
山楂干
杨梅
口味:
香
浏览次数:
181次
最老土的吃法一金针云耳蒸鸡
主料:
0
金针
枸杞
生姜
口味:
香
浏览次数:
147次
核桃扒菜
主料:
核桃
奶油
枸杞
猴头菇
香葱
盐
蚝油
白砂糖
高汤
水
油
口味:
香
浏览次数:
166次
药膳鸭
主料:
姜片
水
枸杞
淮山
红枣
何首乌
口味:
香
浏览次数:
136次
杂果酒酿香橙盅
主料:
糯米
白糖
枸杞
醪糟
口味:
香
浏览次数:
173次
春季排毒养生汤
主料:
排骨
藕
薏米
枸杞
料酒
姜
盐
鸡精
花椒
口味:
香
浏览次数:
164次
山药薏米养颜粥
主料:
山药
薏米
百合
莲子
红枣
枸杞
红小豆
口味:
香
浏览次数:
126次
山药膏
主料:
山药
糖桂花
枸杞
口味:
香
浏览次数:
198次
巴戟杜仲煲牛尾
主料:
牛尾
0
黑枣
陈皮
桂圆
枸杞
白胡椒
盐
口味:
香
浏览次数:
904次
广东凉茶
主料:
水
鸡骨草
甘草
枸杞
枣
桂圆
杏仁
冰糖
口味:
香
浏览次数:
187次
当归煲虱目鱼汤
主料:
虱目鱼
0
0
枸杞
姜片
水
米酒
盐
口味:
香
浏览次数:
318次
炖补土虱
主料:
0
姜片
0
0
枸杞
红枣
0
盐
鸡精
白胡椒
米酒
口味:
香
浏览次数:
154次
南瓜鸡丝羹
主料:
鸡胸
南瓜
老姜
牛奶
盐
白胡椒
洋葱
油
香菜
枸杞
口味:
香
浏览次数:
163次
烧酒鸡
主料:
米酒
水
盐
枸杞
红枣
橄榄
口味:
香
浏览次数:
155次
素什锦火锅
主料:
白菜
豆腐
秋葵
枸杞
红枣
水
糖
米酒
香油
盐
口味:
香
浏览次数:
177次
药膳冰
主料:
枸杞
糖
水
口味:
香
浏览次数:
129次
凤城污糟鸡
主料:
0
冬菇
枸杞
红枣
蒜
料酒
姜
生粉
盐
口味:
香
浏览次数:
158次
党参无花果炖鹧鸪
主料:
党参
无花果
鸡爪
0
枸杞
姜
红枣
料酒
盐
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
179次
五味姜母鸭
主料:
0
老姜
芝麻油
猪骨
米酒
冰糖
酱油
八角
桂皮
草果
香叶
花椒
党参
枸杞
盐
粉丝
腐竹
豌豆
油菜
口味:
香
浏览次数:
167次
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枸杞营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
258.00
碳水化合物(克)
64.10
脂肪(克)
1.50
蛋白质(克)
13.90
纤维素(克)
16.90
维生素A(微克)
1625.00
维生素C(毫克)
48.00
维生素E(毫克)
1.86
胡罗卜素(微克)
9750.00
硫胺素(毫克)
0.35
核黄素(毫克)
0.46
烟酸(毫克)
4.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
96.00
钙(毫克)
60.00
铁(毫克)
5.40
锌(毫克)
1.48
铜(毫克)
0.98
锰(毫克)
0.87
钾(毫克)
434.00
磷(毫克)
209.00
钠(毫克)
252.10
硒(微克)
13.25
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