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水产类
>> 蟹肉
蟹肉
蟹肉营养价值
浏览次数:
234次
食疗作用:
清热解毒 补骨添髓 养筋活血 利肢节 滋肝阴 充胃液
蟹肉做法
蟹肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
雪里藏珍
主料:
鸡蛋清
蟹肉
虾仁
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
394次
炸蟹腿
主料:
蟹肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
400次
蟹黄虾盅
主料:
虾仁
蟹肉
蟹黄
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
373次
脆炸蟹钳
主料:
螃蟹
虾仁
口味:
炸烧味
浏览次数:
729次
大良炒鲜奶
主料:
牛奶
鸡蛋
鸡肝
味精
蟹肉
精盐
虾仁
淀粉
猪油
火腿
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
759次
蟹烧海参
主料:
海参(水
蟹肉
蟹黄
口味:
咸酸味
浏览次数:
523次
炸蟹卷
主料:
蟹肉
鲈鱼
猪肉
口味:
咸酸味
浏览次数:
1105次
一锅端
主料:
面筋
蟹肉
虾
藕
莴苣
番茄
香菇
口味:
香
浏览次数:
316次
海鲜拌饭
主料:
大虾
带子
蟹肉
大米
生抽
香葱
香油
白砂糖
菜心
口味:
香
浏览次数:
222次
蟹味甜不辣
主料:
鱼
油
水
中筋面粉
太白粉
蟹肉
盐
砂糖
酒
口味:
辣
浏览次数:
145次
小胖子鲜蟹肉炒饭
主料:
橄榄油
蟹肉
橄榄
鸡蛋
西芹
青豆
胡萝卜
香葱
米饭
盐
口味:
香
浏览次数:
165次
焗海鲜通心面
主料:
0
虾仁
0
干贝
蛤蜊
蟹肉
奶油
面粉
鲜奶
鲜奶
黑胡椒
橄榄油
乳酪
盐
口味:
香
浏览次数:
221次
海鲜起司包
主料:
0
0
0
蟹肉
蘑菇
0
鲜奶
奶油
玉米
乳酪
盐
糖
鸡粉
胡椒粉
0
口味:
香
浏览次数:
214次
茄汁海鲜墨鱼面
主料:
虾仁
蟹肉
0
蛤蜊
九层塔
蒜末
洋葱
墨鱼
盐
橄榄油
白酒
口味:
香
浏览次数:
195次
牛蒡香羹
主料:
牛蒡
香菇
金针菇
肉丝
蟹肉
虾仁
口味:
香
浏览次数:
229次
酪梨蟹肉棒卷
主料:
蟹肉
梨
鱼
海苔
口味:
香
浏览次数:
145次
素蟹肉丝白菜
主料:
蟹肉
白菜
香菇
姜末
葵花籽油
太白粉
盐
砂糖
味精
醋
口味:
香
浏览次数:
284次
干蟹塔
主料:
蟹肉
虾仁
口味:
香
浏览次数:
100次
石榴雪蛤膏
主料:
雪蛤
西兰花
蟹肉
火腿
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
248次
蟹肉烩冬瓜
主料:
冬瓜
蟹肉
姜丝
红萝卜
盐
鸡粉
米酒
水
太白粉
口味:
香
浏览次数:
149次
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蟹肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
62
钠(毫克)
270
钙(毫克)
231
钾(毫克)
214
磷(毫克)
159
胆固醇(毫克)
65
镁(毫克)
41
硒(微克)
33.3
蛋白质(克)
11.6
烟酸(毫克)
4.3
维生素E(毫克)
2.91
锌(毫克)
2.15
铁(毫克)
1.8
铜(毫克)
1.33
脂肪(克)
1.2
碳水化合物(克)
1.1
锰(毫克)
0.31
维生素B2(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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