脑球

北京
更多
天气| 公交车| 火车| 汽车| 旅游
蟹肉
  1. 蟹肉

  2. 基本信息:
  3. 别名:
  4. 浏览次数:230次   做法:拥有142种做法
  5. 热量:62大卡(千焦)/100克

营养分析

1. 蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;
2. 螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

食疗作用

清热解毒 补骨添髓 养筋活血 利肢节 滋肝阴 充胃液

原料介绍

蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。蟹肉是用海蟹剥制而成,外型为长短不等的条状或块状,呈淡黄色。

蟹肉的做法推荐

蟹肉的营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)=62
  • 钠(毫克)=270
  • 钙(毫克)=231
  • 钾(毫克)=214
  • 磷(毫克)=159
  • 胆固醇(毫克)=65
  • 镁(毫克)=41
  • 硒(微克)=33.3
  • 蛋白质(克)=11.6
  • 烟酸(毫克)=4.3
  • 维生素E(毫克)=2.91
  • 锌(毫克)=2.15
  • 铁(毫克)=1.8
  • 铜(毫克)=1.33
  • 脂肪(克)=1.2
  • 碳水化合物(克)=1.1
  • 锰(毫克)=0.31
  • 维生素B2(毫克)=0.09
  • 维生素B1(毫克)=0.03
  • 维生素B12(毫克)=一
  • 维生素B6(毫克)=一
  • 叶酸(微克)=一
  • 维生素A(微克)=一
  • 膳食纤维(克)=一
  • 胡萝卜素(微克)=一
  • 维生素C(毫克)=一
  • 碘(微克)=一
脑球生活网 公交路线 列车时刻表 家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815