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开胃(18)营养丰富(7)驱寒暖身(4)消暑解渴(3)润肺止咳(2)丰胸(2)润肠通便(2)提高免疫(1)
小贴士:1.肉用你喜欢的任何一种鱼都可以,蟹籽超市有或网购也可。2.鱼肉可放冰箱冷冻然后解冻再刮相对容易。3.鱼蓉一定要摔打至手摸感觉到有弹性、有光泽轻轻拉扯有点延展性。这样做出来的鱼蛋才弹牙,不过也不能跟外面加了高弹素的比。4.各种调味配料分开加入,每种拌匀摔打几次再加入另一种。
小贴士:这次买的红薯一个就有3、4斤啊,这要整全的,得啥时候烤得了啊! 还是切片实惠。如果红薯小,就可以直接烤整个的啦。如果买的红薯恰好不够甜,那就切片吧,烤之前和翻面后可以刷些蜂蜜!
小贴士:1:对燕麦过敏的宝宝,可以将燕麦换成大米、小米等,要尽量煮烂;2:豌豆仁有皮,小宝宝要捣碎一些或者煮之前就将皮剥掉;3:大杏仁主要是增加食物的香味,也可以用核桃或其他的坚果代替,但是坚果不容易消化,有些宝宝还会过敏,所以加入坚果的时候要注意:要碎不要太多、不要混合多种,万一过敏也不知道是哪种坚果引起的;4:给小宝宝做辅食最好现做现吃,尽量不要吃冰冻冷藏过的,每餐从大人的食物里挑选一些适合宝宝吃的单独烹饪即可。