大众菜(16)汤粥(6)糕点主食(4)宝宝食谱(1)东南亚菜(1)川菜(1)私家菜(1)粤菜(1)泰国(1)日韩(1)海鲜(1)
驱寒暖身(1)丰胸(1)
小贴士:温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤:薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。
小贴士:1.肉用你喜欢的任何一种鱼都可以,蟹籽超市有或网购也可。2.鱼肉可放冰箱冷冻然后解冻再刮相对容易。3.鱼蓉一定要摔打至手摸感觉到有弹性、有光泽轻轻拉扯有点延展性。这样做出来的鱼蛋才弹牙,不过也不能跟外面加了高弹素的比。4.各种调味配料分开加入,每种拌匀摔打几次再加入另一种。
小贴士:做好后,可以边看韩剧边品尝韩国的酱汤~~~浇到米饭上味道也不错哦
小贴士:1.腌制咸瘦肉时,只需要放入盐,不需要放其他腌料,以免阻碍瘦肉入味,在咸瘦肉加入白粥前15分钟,再加入油、生粉、姜丝拌匀2.芥菜汆水时,放入适量花生油,能够使芥菜保持嫩绿3.因为腌制咸瘦肉时已经加入比平时多一倍的盐,所以白粥不需要再另外放盐
小贴士: 蔬菜牛肉丸汤,是一道滋味醇香美味的益气养胃的家常好汤。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。古代就有“牛肉补气,功同黄芪”的说法。蔬菜牛肉丸汤,用牛肉搭配上蔬菜,你可以把自己喜欢的应季蔬菜添加进来,酸碱搭配非常健康,常吃,还可以安中益气,健脾养胃,强骨壮筋,补虚消肿。
小贴士:鸡爪 - 又名鸡掌、凤爪、凤足。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食
小贴士:羊肚味甘、性温,入脾、胃经。具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗的功效。
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
食疗功效:补肝明目 补血 去除毒素 增强人体免疫力
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力