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青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
扒熟羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
冷冻羊糕
主料:
羊前腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
红烧黄花鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
麻辣牛肉汤
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
308次
红烧义河蚶
主料:
泥蚶
胡萝卜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
603次
熘羊肝尖
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
酸辣肝丝汤
主料:
羊肚
竹笋
香菜
青蒜
口味:
酸辣味
浏览次数:
305次
香菇拌粉皮
主料:
粉皮
口味:
清香味
浏览次数:
285次
柴把笋
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
原油爆羊肝
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
385次
炸豆腐卷
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
283次
叉烤野鸡片
主料:
野鸡
猪网油
虾仁
口味:
炸烧味
浏览次数:
324次
砂锅青菜心
主料:
小白菜
口味:
香辣
浏览次数:
288次
八生涮锅
主料:
鸡胸脯肉
鸭肝
青鱼
鸡肫
猪里脊肉
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
生爆盐煎肉
主料:
猪肉
红辣椒
花生油
青蒜
郫县豆瓣
豆豉
酱油
料酒
白糖
姜
精盐
口味:
香辣
浏览次数:
241次
回锅肉
主料:
五花肉
口味:
微辣
浏览次数:
261次
油爆肚仁
主料:
羊肚
青蒜
葱
蒜
淀粉
醋
姜汁
绍酒
精盐
味精
花椒
猪油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
蒜苗炒鸡蛋
主料:
青蒜
鸡蛋
口味:
蒜香味
浏览次数:
158次
肉炒黄花菜
主料:
黄花菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
青鱼秃肺
主料:
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
754次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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