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>> 青蒜
青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
285次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
青蒜芽菜回锅肉
主料:
五花肉
口味:
香辣味
浏览次数:
167次
香干炒肉丁
主料:
豆腐干(
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
211次
爆炒螺丝肉
主料:
石螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
408次
茄汁鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
274次
肉丝炒干笋
主料:
莴笋
口味:
香辣味
浏览次数:
237次
酸菜海鲈鱼
主料:
鲈鱼
酸菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
197次
酸辣枞菌
主料:
鸡土从
口味:
酸辣味
浏览次数:
424次
猪蹄王
主料:
猪蹄
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
301次
肥牛炒豆干
主料:
肥牛
豆腐干
口味:
葱香味
浏览次数:
251次
紫苏腊味爆鳝鱼
主料:
黄鳝
口味:
香辣味
浏览次数:
324次
羊肉炖锅
主料:
羊腿
口味:
五香味
浏览次数:
406次
香辣鸭胗
主料:
鸭胗
口味:
香辣味
浏览次数:
236次
香煎腊鱼
主料:
腊鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
530次
过门香回锅肉
主料:
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
372次
青蒜沙茶豆干
主料:
豆腐干
口味:
家常味
浏览次数:
342次
干锅豆豉鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
香干烧肉
主料:
五花肉
豆腐干(
口味:
香辣味
浏览次数:
305次
干锅香辣蛙
主料:
青蛙肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
354次
黑木耳拌腰丝
主料:
猪腰
黑木耳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
627次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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