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青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
288次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炒腊牛肉
主料:
冬笋
青蒜
口味:
微辣
浏览次数:
296次
蘑菇炖羊肉
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
491次
家乡豆腐
主料:
豆腐干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
535次
扒羊蹄
主料:
羊腿
口味:
清香味
浏览次数:
540次
胡羊肉
主料:
口味:
五香味
浏览次数:
493次
泡椒烧魔芋
主料:
魔芋
泡椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
熘肥肠
主料:
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
素烧百叶结
主料:
干豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
酸辣狗肉
主料:
狗肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
333次
肉炒蒜苗
主料:
青蒜
口味:
蒜香味
浏览次数:
323次
黄焖田鸡腿
主料:
田鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
油焖对虾
主料:
对虾
口味:
甜咸味
浏览次数:
272次
宫保豆腐丁
主料:
豆腐干
口味:
麻辣味
浏览次数:
363次
大烧马鞍桥
主料:
鳝鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
426次
鸡血汤
主料:
鸡血
南豆腐
口味:
酸辣味
浏览次数:
546次
竹笋老腊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
旱蒸南瓜
主料:
南瓜
口味:
微辣
浏览次数:
456次
红烧肚裆
主料:
青鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
344次
生烧草鱼豆腐
主料:
草鱼
口味:
清香味
浏览次数:
261次
砂锅大鱼头
主料:
鲢鱼
竹笋
粉皮
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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