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青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
大边炉
主料:
鸡脯肉
桂鱼
瘦肉
猪腰
鱼丸
鸡蛋
水
冬笋
油条
油
粉丝
菠菜
白菜
苋菜
白菜
冬菜
青蒜
猪油
酱油
味精
胡椒粉
口味:
家常味
浏览次数:
645次
鸭味三件
主料:
鸭掌
鸭舌
鸭肫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
387次
五香兔脯
主料:
兔肉
口味:
五香味
浏览次数:
344次
双层肚丝
主料:
猪肚
口味:
酸辣味
浏览次数:
329次
椒盐五花
主料:
口味:
椒麻味
浏览次数:
252次
腊味土豆泥
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
海蛎煎蛋
主料:
鸡蛋
牡蛎
口味:
微辣
浏览次数:
907次
纯情萝卜羊肉丝
主料:
萝卜
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
蒜苗炒干丝
主料:
豆腐干
韭菜
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
腰花木耳汤
主料:
猪腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
爆炒羊肝
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
绞肉烩小水萝卜
主料:
水萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
644次
青蒜炒黄豆芽
主料:
黄豆芽
青蒜
口味:
辣味
浏览次数:
319次
羊腩煲
主料:
莲藕
口味:
清香味
浏览次数:
321次
家乡豆腐
主料:
口味:
豆豉味
浏览次数:
481次
水煮牛肉汤
主料:
口味:
辣味
浏览次数:
397次
焖丸子
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
307次
子姜羊肉丝
主料:
口味:
姜汁味
浏览次数:
329次
白切羊肉(三)
主料:
羊肉(瘦)
白萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
274次
酱汁扒鸡
主料:
母鸡
口味:
酱香味
浏览次数:
454次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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