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>> 青蒜
青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
292次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
油爆白鱼片
主料:
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
水煮牛腰柳肉
主料:
莴笋
青蒜
芹菜
口味:
麻辣味
浏览次数:
1072次
红烧带鱼
主料:
带鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
炒鸭肠
主料:
鸭肠
青椒
口味:
微辣
浏览次数:
328次
素回锅肉
主料:
素肉
口味:
酱香味
浏览次数:
465次
水煮牛腰肉
主料:
牛腰子
芹菜
莴笋
青蒜
口味:
微辣
浏览次数:
385次
清炖牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
392次
烤蟹肉
主料:
蟹肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
回锅牛肉
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
351次
爆三脆
主料:
鸡肫
猪肚
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
平桥豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
639次
古法黑草羊
主料:
荸荠
胡萝卜
竹笋
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
虾仁馄饨
主料:
小麦面粉
虾仁
鸡蛋清
口味:
原本味
浏览次数:
329次
盐水鸭肝
主料:
鸭肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
161次
豆干炒菜脯
主料:
豆腐干
口味:
腐汁味
浏览次数:
467次
香酥花生米
主料:
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
油汆臭豆腐
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
351次
煎蒸黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
砂锅鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
447次
腌鲜桂鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
312次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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