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>> 青蒜
青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
292次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆豉煎素肉
主料:
素肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
辣子爆肉
主料:
猪腿肉
口味:
五香味
浏览次数:
505次
独占鳌头
主料:
鲢鱼头
粉皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
汤卷
主料:
青鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
395次
满坛香
主料:
狗肉
鸡肉
鸭肉
叉烧肉
鱼肚
鱼唇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
381次
鱼头豆腐汤
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
潮州鳝煲
主料:
河鳗
口味:
咸甜味
浏览次数:
760次
蒜苗炒牛肉
主料:
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
鱼丸火锅
主料:
草鱼
冬笋
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
炒六味豆腐
主料:
口味:
怪味
浏览次数:
361次
五香鸽子
主料:
雏鸽
口味:
五香味
浏览次数:
357次
烟笋老腊肉
主料:
竹笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
318次
油焖大虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
芽菇煮蚬肉
主料:
蚬子
芹菜
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
647次
椒油炝蒜苗
主料:
青蒜
口味:
麻辣味
浏览次数:
372次
干烧黄豆芽
主料:
黄豆芽
口味:
香辣
浏览次数:
375次
酸辣肚尖
主料:
猪肚
口味:
酸辣味
浏览次数:
274次
酸辣笔筒鱿鱼
主料:
口味:
酸辣味
浏览次数:
363次
嫩熘羊肉丝
主料:
冬笋
口味:
微辣
浏览次数:
337次
麻辣冬笋尖
主料:
冬笋
口味:
麻辣味
浏览次数:
335次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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