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蔬菜类
>> 青蒜
青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
292次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红烧肘子
主料:
猪肘
口味:
五香味
浏览次数:
450次
腌鲜鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
清汤秃肺
主料:
青鱼肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
485次
红烧牛肚
主料:
牛肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
洪挪鸡
主料:
母鸡
口味:
微辣
浏览次数:
457次
麻辣冻豆腐
主料:
冻豆腐
口味:
麻辣味
浏览次数:
291次
青蒜肉丝
主料:
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
酸辣蒜苗
主料:
青蒜
口味:
酸辣味
浏览次数:
237次
干煸豆芽
主料:
黄豆芽
口味:
咸甜味
浏览次数:
350次
百叶结炖肉
主料:
干豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
素回锅肉
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
1613次
鲜鱼汤
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
炒河蚌肉片
主料:
河蚌
青蒜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
开味猪头片
主料:
猪头肉
口味:
五香味
浏览次数:
483次
豆豉青蚵
主料:
口味:
豆豉味
浏览次数:
433次
肉丝炒面筋
主料:
水面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
醋溜肉片
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
冬笋腊肉
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
麻辣野兔丁
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
342次
家常羊肉
主料:
口味:
辣味
浏览次数:
333次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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