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羊肉(瘦)
  1. 羊肉(瘦)

  2. 羊肉(瘦)营养价值
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  4. 食疗作用:味甘、性热,入脾、胃、肾、心经; 温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症; 温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症; 补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。
  5. 适用人群:一般人群均可食用 1. 适宜体虚胃寒者; 2. 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。

羊肉(瘦)做法

羊肉(瘦)菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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羊肉(瘦)营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量118千卡
  • 硫胺素.15毫克
  • 9毫克
  • 蛋白质20.5克
  • 核黄素.16毫克
  • 22毫克
  • 脂肪3.9克
  • 烟酸5.2毫克
  • 3.9毫克
  • 碳水化合物.2克
  • 维生素C0毫克
  • .03毫克
  • 膳食纤维0克
  • 维生素E.31毫克
  • 6.06毫克
  • 维生素A11微克
  • 胆固醇60毫克
  • .12毫克
  • 胡罗卜素1.2微克
  • 403毫克
  • 196毫克
  • 视黄醇当量74.2微克
  • 69.4毫克
  • 7.18微克
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