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>> 羊肉(瘦)
羊肉(瘦)
羊肉(瘦)营养价值
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223次
食疗作用：
味甘、性热，入脾、胃、肾、心经； 温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症； 温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症； 补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。
适用人群：
一般人群均可食用 1. 适宜体虚胃寒者； 2. 发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
羊肉(瘦)做法
羊肉(瘦)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
双菇羊肉煲
主料：
羊肉(后
羊肉(瘦)
蟹味菇
真姬菇
口味：
清香味
浏览次数：
670次
当归大枣羊肉汤
主料：
羊肉(瘦)
口味：
原本味
浏览次数：
364次
清炖羊肉汤
主料：
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
282次
双参羊肉锅
主料：
羊肉(瘦)
山药
胡萝卜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
277次
手抓羊肉（宁夏）
主料：
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
630次
焦熘羊肉段
主料：
羊肉(瘦)
口味：
糖醋味
浏览次数：
351次
羊肉烩面
主料：
小麦面粉
羊肉(瘦)
口味：
原本味
浏览次数：
598次
羊肉煲白萝卜
主料：
羊肉(瘦)
白萝卜
口味：
原本味
浏览次数：
251次
涮羊肉（北京）
主料：
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
480次
羊肉炖冬瓜
主料：
羊肉(瘦)
冬瓜
香菜
口味：
清香味
浏览次数：
305次
炸羊肉串
主料：
羊肉(瘦)
口味：
炸烧味
浏览次数：
386次
白切羊肉（三）
主料：
羊肉(瘦)
白萝卜
口味：
清香味
浏览次数：
265次
野葱炒羊肉
主料：
羊肉(瘦)
野葱
口味：
香辣
浏览次数：
410次
葱爆羊肉丁
主料：
羊肉(瘦)
大葱
口味：
葱香味
浏览次数：
436次
涮羊肉（三）
主料：
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
537次
羊肉丸菠菜汤
主料：
菠菜
羊肉(瘦)
口味：
家常味
浏览次数：
250次
羊肉栲栳栳
主料：
莜面
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
292次
小炒黑山羊
主料：
羊肉(瘦)
口味：
香辣味
浏览次数：
186次
涮羊肉（广州）
主料：
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
373次
香浓羊肉汤
主料：
羊肉(瘦)
口味：
咸鲜味
浏览次数：
194次
共 22条/2 页 20 条/页
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羊肉(瘦)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
118千卡
硫胺素
.15毫克
钙
9毫克
蛋白质
20.5克
核黄素
.16毫克
镁
22毫克
脂肪
3.9克
烟酸
5.2毫克
铁
3.9毫克
碳水化合物
.2克
维生素C
0毫克
锰
.03毫克
膳食纤维
0克
维生素E
.31毫克
锌
6.06毫克
维生素A
11微克
胆固醇
60毫克
铜
.12毫克
胡罗卜素
1.2微克
钾
403毫克
磷
196毫克
视黄醇当量
74.2微克
钠
69.4毫克
硒
7.18微克
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