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>> 青蒜
青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
287次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荸荠炒猪肝
主料:
猪肝
荸荠
青蒜
口味:
微辣
浏览次数:
349次
酥脆虾卷
主料:
虾仁
黄瓜
春卷
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
红豆海鲤煲
主料:
鲤鱼
口味:
清香味
浏览次数:
280次
香菇豆腐汤
主料:
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
茄子大鱼头煲
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
家常狗肉
主料:
狗肉
口味:
家常味
浏览次数:
349次
鸡泥烩腐皮
主料:
油皮
鸡肉
口味:
清香味
浏览次数:
322次
酱炸熟鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酱香味
浏览次数:
286次
炸熘笋鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸酸味
浏览次数:
488次
甜酸莴苣
主料:
莴笋
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
253次
家常烩千张丝
主料:
油皮
口味:
家常味
浏览次数:
251次
水煮香肠
主料:
香肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
水粉圆子
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
253次
肚三样
主料:
牛肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
济南炒里脊丝
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
白果炒牛肉
主料:
牛里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
豆腐蛎
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
蒜苗拌黄豆
主料:
青蒜
口味:
蒜香味
浏览次数:
337次
子姜牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
汆粉皮青鱼段
主料:
粉皮
青鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
293次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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