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蔬菜类
>> 青蒜
青蒜
青蒜营养价值
浏览次数:
288次
食疗作用:
据《本草纲目》记载,青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。
青蒜做法
青蒜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
牛肉麻辣烫
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
278次
酱爆肉
主料:
白萝卜
口味:
酱香味
浏览次数:
455次
火腿荔芋煲
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
大蒜豆腐
主料:
青蒜
口味:
蒜香味
浏览次数:
288次
沙锅粉皮鱼头
主料:
粉皮
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
冬笋牛肉煲
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
294次
豆腐鸡蛋炒饭
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
384次
腩肉煲
主料:
葛根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
白菜鱿鱼煲
主料:
萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
柱侯蹄筋面
主料:
牛蹄筋
口味:
酱香味
浏览次数:
342次
回锅鸡
主料:
公鸡
口味:
微辣
浏览次数:
642次
烩青虾口蘑
主料:
青虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
大荤野鸡红
主料:
口味:
咸酸味
浏览次数:
309次
沙锅鸡块豆腐
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
418次
油底肉炒阳藿
主料:
猪腿肉
口味:
微辣
浏览次数:
319次
沙锅鱼头豆腐汤
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
340次
蒜心生鱼片
主料:
黑鱼
青蒜
口味:
蒜香味
浏览次数:
866次
酸辣羊肚丝
主料:
羊肚
口味:
酸辣味
浏览次数:
417次
蒜苗炒蛋
主料:
青蒜
鸡蛋
口味:
蒜香味
浏览次数:
340次
麻辣子鸡
主料:
童子鸡
口味:
麻辣味
浏览次数:
344次
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青蒜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
339.00
碳水化合物(克)
75.40
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
13.20
纤维素(克)
4.50
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
79.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.29
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
61.00
钙(毫克)
65.00
铁(毫克)
6.60
锌(毫克)
1.98
铜(毫克)
0.99
锰(毫克)
0.63
钾(毫克)
798.00
磷(毫克)
297.00
钠(毫克)
36.80
硒(微克)
19.30
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