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泥蚶
  1. 泥蚶

  2. 别名:瓦垄子、血蚶、珠蚶、花蚶 泥蚶营养价值
  3. 浏览次数:104次
  4. 食疗作用:补益气血 健脾益胃 散结消痰

泥蚶做法

泥蚶菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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泥蚶营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)71
  • 钠(毫克)354.9
  • 钾(毫克)207
  • 胆固醇(毫克)124
  • 磷(毫克)103
  • 镁(毫克)84
  • 钙(毫克)59
  • 硒(微克)41.42
  • 维生素E(毫克)13.23
  • 锌(毫克)11.59
  • 铁(毫克)11.4
  • 蛋白质(克)10
  • 碳水化合物(克)6
  • 维生素A(微克)6
  • 锰(毫克)1.25
  • 烟酸(毫克)1.1
  • 脂肪(克)0.8
  • 铜(毫克)0.11
  • 维生素B2(毫克)0.07
  • 维生素B1(毫克)0.01
  • 维生素B6(毫克)
  • 维生素B12(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 膳食纤维(克)
  • 维生素C(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 碘(微克)
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