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肉禽类
>> 排骨
排骨
排骨营养价值
浏览次数:
359次
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经; 补肾养血,滋阴润燥; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
排骨做法
排骨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
羊肚菌炖排骨
主料:
羊肚菌
排骨
口味:
咸香
浏览次数:
298次
炸佛手排骨
主料:
排骨
面粉
鸡蛋(鸭蛋)
口味:
香酥
浏览次数:
315次
私家气锅排骨
主料:
排骨
香菇
胡萝卜
土豆
花椒
葱
酱油
口味:
香
浏览次数:
155次
核桃排骨
主料:
排骨
核桃
口味:
香
浏览次数:
167次
笋干卤排骨
主料:
排骨
0
姜
辣椒
鸡精
砂糖
酱油
水
口味:
香
浏览次数:
154次
甜辣酱烤排骨
主料:
排骨
蒜
酱油
砂糖
米酒
口味:
辣
浏览次数:
270次
蕃茄烧排骨
主料:
排骨
0
葱段
太白粉
料酒
盐
鸡精
白醋
砂糖
水
太白粉
太白粉
口味:
香
浏览次数:
137次
牛奶南瓜烧排骨
主料:
排骨
南瓜
葱末
姜末
盐
鲜奶
砂糖
水
口味:
香
浏览次数:
209次
当归排骨锅
主料:
排骨
大白菜
清香汤底
当归
盐
米酒
口味:
香
浏览次数:
148次
黄金小土豆
主料:
小土豆
排骨
泡椒
姜
花椒
剁椒
葱
鸡精
花生油
口味:
香
浏览次数:
177次
入口即化的营养香芋煲
主料:
排骨
香芋
口味:
清淡
浏览次数:
165次
米粉蒸排骨
主料:
排骨
米粉
郫县豆瓣
花椒
五香粉
料酒
酱油
白糖
油
精盐
水
香菜
口味:
香
浏览次数:
192次
红椒炒肉
主料:
排骨
红椒
大蒜
盐
料酒
胡椒粉
淀粉
老抽
蚝油
鲜贝
麻油
芝麻
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
173次
排骨炖芸豆
主料:
排骨
芸豆
土豆
口味:
香
浏览次数:
274次
农家酱烧排骨
主料:
玉米
胡萝卜
土豆
豆角
黄酱
排骨
八角
冰糖
老抽
生抽
香叶
桂皮
盐
口味:
香
浏览次数:
222次
低脂红烧排骨
主料:
排骨
口味:
咸香
浏览次数:
179次
红萝卜粟米排骨汤
主料:
排骨
粟米
红萝卜
马蹄
口味:
清淡
浏览次数:
162次
清补冬瓜汤
主料:
冬瓜
排骨
芡实
玉竹
党参
薏米
淮山
百合
枸杞
盐
口味:
香
浏览次数:
228次
辣蒸芋艿排骨
主料:
排骨
口味:
香
浏览次数:
204次
竹叶蒸排骨
主料:
排骨
蒜末
姜末
蚝油
酒
花椒粉
砂糖
香油
口味:
香
浏览次数:
169次
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排骨营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
80.00
磷(毫克)
96.00
钾(毫克)
214.00
锰(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.05
锌(毫克)
1.61
铁(毫克)
1.00
钙(毫克)
6.00
镁(毫克)
17.00
胆固醇(毫克)
109
烟酸(毫克)
2.4
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.09
胡罗卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
0.05
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
10.00
纤维素(克)
一
蛋白质(克)
9.3
脂肪(克)
59
碳水化合物(克)
一
热量(大卡)
568.00
营养素
含量(每100克)
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