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肉禽类
>> 排骨
排骨
排骨营养价值
浏览次数:
347次
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经; 补肾养血,滋阴润燥; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
排骨做法
排骨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
步步高升
主料:
排骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
10分钟煮好粥!!!
主料:
米
排骨
花生
瑶柱
眉豆
口味:
香
浏览次数:
283次
排骨炖粉条
主料:
排骨
绿豆宽粉
口味:
浏览次数:
204次
港式生炒骨
主料:
排骨
青红椒各
罐装菠萝
口味:
香
浏览次数:
447次
排骨粉
主料:
新鲜米粉
排骨
肉汤
口味:
浏览次数:
137次
排骨炖笋干
主料:
排骨
冬笋笋干
口味:
香
浏览次数:
188次
糙米玉米排骨汤
主料:
排骨
糙米
嫩甜玉米
口味:
浏览次数:
240次
蒜子排骨
主料:
排骨
蒜蓉1
姜片
辣椒
口味:
酸
浏览次数:
239次
招财进宝--金瓜排骨盅
主料:
小南瓜
排骨
蒸肉粉
口味:
浏览次数:
172次
叉烧酱烤排骨
主料:
排骨
叉烧
酱油
蜂蜜
西红柿
料酒
蒜
姜
大葱
醋
白芝麻
口味:
香
浏览次数:
136次
消暑健胃山楂莲叶排骨汤
主料:
山楂
新鲜荷叶
排骨
乌梅
生薏米
口味:
咸
浏览次数:
371次
芡实淮山煲猪骨
主料:
排骨
芡实
淮山
桂圆
口味:
浏览次数:
253次
酸甜菠萝排骨
主料:
排骨
菠萝
口味:
酸甜
浏览次数:
156次
番茄浓汤里的排骨萝卜
主料:
排骨
白萝卜
冻豆腐
韭菜
生菜
番茄酱
酱油
醋
红酒
生粉
白糖
鸡精
姜
蒜
花椒
口味:
香
浏览次数:
219次
粥水排骨汤
主料:
排骨
口味:
浏览次数:
148次
清补凉煲鸡脚汤
主料:
沙参
无花果
排骨
鸡脚
淮山
薏米
芡实
玉竹
莲子
百合
口味:
清淡
浏览次数:
349次
照烧排骨
主料:
排骨
四季豆
芝麻
口味:
香
浏览次数:
199次
椒盐排骨(附如何处理炸过的油)
主料:
排骨
大蒜
青椒
葱
生抽
料酒
盐
口味:
香
浏览次数:
194次
排骨玉米汤(肉皮在汤中的应用)
主料:
排骨
猪肉皮
玉米
葱
姜
水
盐
口味:
香
浏览次数:
121次
【我的CIZZLE不粘体验5】鲜橙汁排骨——吃肉也清新
主料:
排骨
排骨
盐
砂糖
淀粉
口味:
香
浏览次数:
98次
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排骨营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
80.00
磷(毫克)
96.00
钾(毫克)
214.00
锰(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.05
锌(毫克)
1.61
铁(毫克)
1.00
钙(毫克)
6.00
镁(毫克)
17.00
胆固醇(毫克)
109
烟酸(毫克)
2.4
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.09
胡罗卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
0.05
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
10.00
纤维素(克)
一
蛋白质(克)
9.3
脂肪(克)
59
碳水化合物(克)
一
热量(大卡)
568.00
营养素
含量(每100克)
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