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肉禽类
>> 排骨
排骨
排骨营养价值
浏览次数:
347次
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经; 补肾养血,滋阴润燥; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
排骨做法
排骨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
春季排毒养生汤
主料:
排骨
藕
薏米
枸杞
料酒
姜
盐
鸡精
花椒
口味:
香
浏览次数:
164次
想不成功都难-高升排骨
主料:
排骨
酒
白糖
醋
酱油
水
口味:
香
浏览次数:
169次
无花果炖排骨
主料:
排骨
无花果
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
143次
姬松茸煲鲜淮山
主料:
0
淮山
排骨
盐
味精
口味:
香
浏览次数:
139次
我们的情人节主菜--三杯排骨
主料:
排骨
香菇
姜片
蒜
生抽
黄酒
香油
糖
口味:
香
浏览次数:
155次
微波“蒸”方便——南瓜排骨船
主料:
南瓜
排骨
蒜末
豆豉
红椒
口味:
香
浏览次数:
162次
奶香酱烤茄夹
主料:
茄子
里脊
奶酪
芝士
排骨
蒜蓉
口味:
香
浏览次数:
287次
京都素排骨
主料:
排骨
面粉
太白粉
水
糖
水
油
口味:
香
浏览次数:
172次
玉米汤
主料:
排骨
红萝卜
玉米
老姜
葱
水
盐
口味:
香
浏览次数:
160次
双味猪排
主料:
排骨
酱油
水
口味:
香
浏览次数:
187次
微波炉做红烧排骨
主料:
排骨
葱
姜
口味:
香
浏览次数:
139次
糖醋排骨(做法①)
主料:
排骨
口味:
酸甜
浏览次数:
168次
鱼干苦瓜
主料:
苦瓜
排骨
豆豉
葱
鱼干
味精
盐
高汤
口味:
香
浏览次数:
169次
蹄筋瓜蚌汤
主料:
党参
红枣
木瓜
蹄筋
排骨
红萝卜
老姜
香菇
米酒
水
盐
口味:
香
浏览次数:
242次
蒜香黑椒锡纸烤排骨
主料:
排骨
蒜泥
排骨酱
梨汁
黑椒
口味:
香
浏览次数:
137次
姜丝陈皮冬瓜汤
主料:
排骨
冬瓜
姜丝
陈皮
水
盐
鸡粉
口味:
香
浏览次数:
158次
炊鱼翅盒
主料:
水
0
排骨
猪脚
虾肉
鸡蛋
火腿
0
芹菜
味精
精盐
胡椒粉
料酒
油
0
蟹
酱油
口味:
香
浏览次数:
233次
第一次制作蒜香烤排骨哦~
主料:
排骨
口味:
蒜香
浏览次数:
247次
彩玉煲排骨
主料:
排骨
胡萝卜
藕
姜
鸡精
料酒
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
149次
骨汤香菜鱼丸
主料:
排骨
金枪鱼肉
口味:
咸香
浏览次数:
213次
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排骨营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
80.00
磷(毫克)
96.00
钾(毫克)
214.00
锰(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.05
锌(毫克)
1.61
铁(毫克)
1.00
钙(毫克)
6.00
镁(毫克)
17.00
胆固醇(毫克)
109
烟酸(毫克)
2.4
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.09
胡罗卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
0.05
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
10.00
纤维素(克)
一
蛋白质(克)
9.3
脂肪(克)
59
碳水化合物(克)
一
热量(大卡)
568.00
营养素
含量(每100克)
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