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肉禽类
>> 排骨
排骨
排骨营养价值
浏览次数:
361次
食疗作用:
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经; 补肾养血,滋阴润燥; 主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
排骨做法
排骨菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
排骨蚝干粥
主料:
蚝
米
排骨
香菇
胡萝卜
葱段
姜片
水
盐
胡椒粉
香油
口味:
香
浏览次数:
192次
卤肉茶叶蛋
主料:
鸡蛋
排骨
口味:
五香
浏览次数:
256次
迷迭香小土豆烤排骨
主料:
排骨
小土豆
迷迭香
洋葱
口味:
浏览次数:
239次
传统裹蒸粽
主料:
冬叶
糯米
绿豆
席草
猪肉
花生
香芋
蛋黄
腊肉
排骨
口味:
香
浏览次数:
174次
芝麻辣味炒排骨
主料:
排骨
口味:
麻辣
浏览次数:
157次
魔芋烧排骨
主料:
排骨
魔芋
口味:
麻辣
浏览次数:
199次
花生香酥排骨
主料:
排骨
口味:
香
浏览次数:
168次
鸽子排骨汤
主料:
鸽子
排骨
枸杞
四物药包
干贝
人参
口味:
香
浏览次数:
178次
玉米冬瓜排骨汤
主料:
排骨
冬瓜
玉米
口味:
咸香
浏览次数:
142次
青木瓜焖排骨
主料:
木瓜
排骨
葱
姜
高汤
盐
砂糖
酱油
口味:
香
浏览次数:
155次
翡翠京都骨
主料:
排骨
冬瓜
口味:
酸甜
浏览次数:
299次
十全大补龙骨汤
主料:
排骨
口味:
浏览次数:
280次
巴戟杜仲炖排骨汤
主料:
排骨
口味:
浏览次数:
271次
清凉补排骨汤
主料:
莲子
薏米
玉竹
淮山
芡实
百合
口味:
浏览次数:
283次
橙汁排骨--水果人菜好滋味
主料:
排骨
口味:
酸甜
浏览次数:
331次
橙香排骨
主料:
排骨
鲜橙
口味:
酸甜
浏览次数:
235次
番茄沙司排骨
主料:
排骨
口味:
香
浏览次数:
153次
沙茶排骨
主料:
沙茶酱
花生酱
排骨
蒜蓉
姜末
白胡椒
老抽
香油
盐
鸡精
糖
口味:
香
浏览次数:
152次
甜酸菠萝排骨
主料:
排骨
口味:
酸甜
浏览次数:
233次
腐乳排骨鹌鹑蛋
主料:
排骨
茴香
桂皮
姜片
花椒
鹌鹑蛋
冰糖
玫瑰
料酒
口味:
香
浏览次数:
242次
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排骨营养成分
营养素
含量(每100克)
钠(毫克)
80.00
磷(毫克)
96.00
钾(毫克)
214.00
锰(毫克)
0.02
铜(毫克)
0.05
锌(毫克)
1.61
铁(毫克)
1.00
钙(毫克)
6.00
镁(毫克)
17.00
胆固醇(毫克)
109
烟酸(毫克)
2.4
核黄素(毫克)
0.04
硫胺素(毫克)
0.09
胡罗卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
0.05
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
10.00
纤维素(克)
一
蛋白质(克)
9.3
脂肪(克)
59
碳水化合物(克)
一
热量(大卡)
568.00
营养素
含量(每100克)
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