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>> 蒜苗
蒜苗
别名:蒜苗
蒜苗营养价值
浏览次数:
222次
蒜苗做法
蒜苗菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
正宗川菜----蒜苗回锅肉
主料:
猪五花
口味:
浏览次数:
143次
粉丝血旺小辣烧
主料:
粉丝
生菜
豆瓣酱
猪血
口味:
辣
浏览次数:
242次
家常版毛血旺
主料:
鸭血
熟制牛肚
牛百叶
盐方火腿
黄豆芽
口味:
咸香
浏览次数:
197次
蒜苗炒培根
主料:
培根
蒜苗
口味:
咸香
浏览次数:
171次
番茄炒蛋的升级版 鲜虾奶油番茄炒蛋
主料:
番茄
鸡蛋
虾仁
洋葱
蘑菇
口味:
酸甜
浏览次数:
151次
金针炒蒜苗
主料:
蒜苗
绿豆芽
金针菇
0
洋葱
姜末
生抽
芝麻
盐
油
口味:
香
浏览次数:
122次
腌鱼
主料:
鱼
生姜
生粉
蒜苗
口味:
香
浏览次数:
231次
红糟鱿鱼
主料:
水
蒜苗
油
蒜
番茄酱
糖
醋
味精
酒
糖
味精
蒜末
口味:
香
浏览次数:
138次
煎酿豆泡
主料:
肉末
豆泡
萝卜
蒜苗
口味:
清淡
浏览次数:
155次
蒜苗炒火腿
主料:
蒜苗
火腿
红辣椒
口味:
香
浏览次数:
184次
年夜大餐——孜然风味排骨
主料:
小肋排骨
蒜苗
葱
洋葱
姜
蒜
口味:
咸香
浏览次数:
194次
酱香豆干五花肉
主料:
熏干
五花肉
蒜苗
红辣椒
口味:
咸香
浏览次数:
238次
麻辣肠旺臭豆腐
主料:
豆腐
大肠
鸭血
花椒
干辣椒
蒜末
姜末
豆瓣酱
红辣椒
酸菜
月桂
蒜苗
高汤
酱油
油
盐
砂糖
鸡粉
口味:
麻辣
浏览次数:
272次
素烧麻婆豆腐
主料:
豆腐
牛肉
豆豉
辣椒面
花椒粉
酱油
蒜苗
鸡精
花椒
口味:
香
浏览次数:
216次
茭白炒培根
主料:
茭白
培根
蒜苗
口味:
香
浏览次数:
139次
肉丝蒜苗
主料:
肉丝
蒜苗
葱
盐
味精
甜面酱
酱油
水
口味:
香
浏览次数:
104次
肠旺臭臭锅
主料:
肥肠
鸭血
肉片
豆腐
姜片
红萝卜
蒜苗
高汤
盐
鸡精
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
233次
辣炒香干
主料:
豆腐干
口味:
香辣味
浏览次数:
392次
土豆丝卷饼
主料:
土豆
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
444次
滋卷
主料:
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
357次
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蒜苗营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
37千卡
硫胺素
.11毫克
钙
29毫克
蛋白质
2.1克
核黄素
.08毫克
镁
18毫克
脂肪
.4克
烟酸
.5毫克
铁
1.4毫克
碳水化合物
6.2克
维生素C
35毫克
锰
.17毫克
膳食纤维
1.8克
维生素E
.81毫克
锌
.46毫克
维生素A
47微克
胆固醇
0毫克
铜
.05毫克
胡罗卜素
.6微克
钾
226毫克
磷
44毫克
视黄醇当量
88.9微克
钠
5.1毫克
硒
1.24微克
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