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>> 蒜苗
蒜苗
别名:蒜苗
蒜苗营养价值
浏览次数:
222次
蒜苗做法
蒜苗菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆豉荷包蛋
主料:
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
275次
蒜苗炒四川腊肠
主料:
蒜苗
口味:
蒜香味
浏览次数:
236次
蒜苗炒白菜
主料:
白菜
蒜苗
口味:
其它口味
浏览次数:
297次
腌菜炒汤圆
主料:
思念水磨
腌芥菜
口味:
其它口味
浏览次数:
281次
干锅千页豆腐
主料:
豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
258次
小炒泡菜土豆条
主料:
土豆
口味:
葱香味
浏览次数:
225次
蒜苗炒猪腰
主料:
猪腰
蒜苗
口味:
蒜香味
浏览次数:
299次
川味家常回锅肉
主料:
五花肉
口味:
豆瓣味
浏览次数:
445次
蒜香腊肠
主料:
腊肠
蒜苗
口味:
蒜香味
浏览次数:
219次
豉椒袖珍鱿鱼卷
主料:
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
蒜苗酸豇豆爆鸡杂
主料:
鸡心
鸡胗
口味:
香辣味
浏览次数:
223次
蒜香肉末烧豆腐
主料:
猪肉
豆腐
蒜苗
口味:
蒜香味
浏览次数:
281次
蒜苗炒肉卷
主料:
蒜苗
口味:
其它口味
浏览次数:
252次
木耳炒洋葱
主料:
洋葱
木耳(水
口味:
葱香味
浏览次数:
303次
茨菰炖排骨
主料:
猪小排
慈姑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
泡椒蒜苗爆炒猪心
主料:
猪心
口味:
家常味
浏览次数:
325次
小煎肉
主料:
五花肉
蒜苗
口味:
其它口味
浏览次数:
316次
芝麻藕丝
主料:
藕
口味:
香辣味
浏览次数:
262次
茄丝炒辣椒
主料:
茄子
口味:
其它口味
浏览次数:
170次
杂蔬粉丝炖羊肉
主料:
羊肉
黑木耳
金针菜
粉丝
小白菜
蒜苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
440次
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蒜苗营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
37千卡
硫胺素
.11毫克
钙
29毫克
蛋白质
2.1克
核黄素
.08毫克
镁
18毫克
脂肪
.4克
烟酸
.5毫克
铁
1.4毫克
碳水化合物
6.2克
维生素C
35毫克
锰
.17毫克
膳食纤维
1.8克
维生素E
.81毫克
锌
.46毫克
维生素A
47微克
胆固醇
0毫克
铜
.05毫克
胡罗卜素
.6微克
钾
226毫克
磷
44毫克
视黄醇当量
88.9微克
钠
5.1毫克
硒
1.24微克
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