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泡椒蒜苗爆炒猪心
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<10分钟
口味:家常味
工艺:

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泡椒蒜苗爆炒猪心

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材料:

操作步骤:

第1步猪心的处理方法:将猪心头切去,一剖两开,冲洗净血水,去除外面白筋备用(我这次买的是超市盒装猪心,处理得比较干净只需局部清理即可),将清理好的猪心平放案板切片,加入鸡蛋液、湿淀粉及少许酱油拌匀上浆备用
泡椒蒜苗爆炒猪心
第2步用干净的筷子从泡菜坛里夹出所需的泡菜,清水略加冲洗后,切段或切片备用
泡椒蒜苗爆炒猪心
第3步炒锅烧热注油(宽油),油温起来后下上浆的猪心片,熘炒几下至变色捞出控油备用,锅内留少许底油,依次下泡姜片、泡辣椒段煸炒,再下蒜苗段翻炒,调入少许白糖炒匀,下猪心片,锅内喷少许料酒颠匀,加入酱油调味,酌情添加食盐(我家的泡菜坛子下的盐味比较重,所以勿需再加盐)爆炒入味后起锅装盘
泡椒蒜苗爆炒猪心
泡椒蒜苗爆炒猪心
厨房小常识
关于下水杂碎:
日常膳食中,对于畜类及禽类的下水杂碎,其实不必谈“虎”色变。
但凡食材,有其利有其弊。下水杂碎,虽则带有特殊的“腥膻”异味,但如若将其清洗处理得当,烹饪时多加用心是可以最大限度的纠正其异味,不失为一道可口的美味。此外,各类下水杂碎虽则大多胆固醇含量偏高、脂厚等,但同时其又具有其它食材不可比拟的特殊的营养价值,控制好摄入量也一样可以安全食用。
畜类下水杂碎:指肝类、腰子(肾)类、肚类、心肺肠类、头尾耳类、皮骨鞭类、舌脑血类、蹄掌蹄筋类;
禽类下水杂碎:指肝类、腰子(肾)类、胗类、肠心舌类、翅爪掌类、皮骨血类。
泡菜开胃解腻,质脆微酸稍带辣味,是烹饪下水杂碎的重要配料。
营养功效
1、猪心味甘咸、性平,归心经;是很好的补益食品,能补虚安神,养心补血。
2、猪心营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完全改善心脏器质性病变,但可以增强心肌营养有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。
3、猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食。

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