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荸荠
荸荠营养价值
浏览次数:
311次
食疗作用:
荸荠甘、寒; 能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀; 主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。 荸荠具有清热泻火的良好功效; 应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
荸荠做法
荸荠菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
卤汁白菜捲
主料:
白菜
香菇
荸荠
虾仁
绞肉
蒜末
姜末
香菜
0
太白粉
盐
糖
醋
白胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
121次
鲜虾黄瓜盅
主料:
黄瓜
荸荠
虾
鱼
沙拉油
高汤
口味:
香
浏览次数:
133次
台南虾捲饭
主料:
虾仁
荸荠
鱼
绞肉
胡萝卜
葱末
芹菜
姜末
酒
米粉
油
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
151次
萝卜腐竹辣焖羊排
主料:
羊排
口味:
浏览次数:
153次
荸荠玉米银耳羹
主料:
荸荠
干银耳
玉米粒
枸杞
口味:
甜
浏览次数:
182次
合家团圆
主料:
猪肉馅
鹌鹑蛋
鸡蛋
口味:
浏览次数:
222次
橄榄蒸肉饼
主料:
绞肉
荸荠
葱
姜
盐
鸡精
糖
酱油
酒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
134次
冰糖荸荠莲藕汤
主料:
莲藕
荸荠
口味:
酸甜
浏览次数:
154次
鲜虾肉馅
主料:
虾仁
荸荠
肉馅
香菇
葱花
豌豆
口味:
香
浏览次数:
159次
台南虾卷饭
主料:
虾仁
荸荠
鱼
绞肉
胡萝卜
葱末
芹菜
姜末
酒
米粉
油
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
186次
荸荠炒黑木耳
主料:
荸荠
黑木耳
米
蒜
香菜
油
盐
白糖
味精
口味:
香
浏览次数:
167次
素烧狮子头
主料:
木耳
香菇
胡萝卜
荸荠
白菜
豆皮
红辣椒
口味:
咸
浏览次数:
362次
青椒木耳炒荸荠
主料:
荸荠
木耳(干)
口味:
香
浏览次数:
261次
高丽菜捲
主料:
绞肉
红萝卜
荸荠
盐
糖
白胡椒
太白粉
香油
口味:
香
浏览次数:
100次
狮子头
主料:
猪肉
胡萝卜
荸荠
香菇
火腿肠
口味:
香
浏览次数:
186次
锅贴金钱牛肉
主料:
牛里脊
荸荠
鸡蛋
淀粉
盐
料酒
鸡精
香油
香油
姜
口味:
香
浏览次数:
175次
富贵豆腐饼
主料:
板豆腐
荸荠
口味:
香
浏览次数:
296次
甘蔗荸荠煲排汤
主料:
排骨
甘蔗
荸荠
红枣
口味:
香
浏览次数:
192次
椰青马蹄鲜奶露
主料:
椰子
糖
鲜奶
荸荠
口味:
香
浏览次数:
113次
烘蛋饺的做法
主料:
猪肉
荸荠
鸡蛋
葱
姜
猪油
花椒粉
生抽
盐
料酒
口味:
香
浏览次数:
185次
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荸荠营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
1.80
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
0.90
维生素A(微克)
63.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
0.32
胡罗卜素(微克)
380.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.19
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
16.00
钙(毫克)
38.00
铁(毫克)
6.90
锌(毫克)
0.38
铜(毫克)
0.10
锰(毫克)
0.79
钾(毫克)
212.00
磷(毫克)
32.00
钠(毫克)
40.90
硒(微克)
0.81
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