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板豆腐

  1. 板豆腐

  2. 板豆腐营养价值
  3. 浏览次数：143次
  4. 食疗作用：1. 豆腐中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高;2. 豆腐含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;3. 并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
  5. 适用人群：板豆腐对哪些病有辅助治疗的作用

板豆腐做法

板豆腐菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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板豆腐营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 钾(mg)106.00
  • 锰(mg)0.69
  • 铜(mg)0.23
  • 锌(mg)0.63
  • 铁(mg)2.60
  • 磷(mg)158.00
  • 钙(mg)139.00

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