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>> 冬菜
冬菜
别名:冬尖
冬菜营养价值
浏览次数:
386次
食疗作用:
开胃健脑
冬菜做法
冬菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
网油包烧鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
520次
叉烧湘江桂鱼
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
442次
冬菜绍子鱼
主料:
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
389次
叫化童鸡
主料:
母鸡
口味:
清香味
浏览次数:
654次
豆腐烧肉泥
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
424次
菜根香羹
主料:
圆白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
463次
干烧四季豆
主料:
四季豆
冬菜
口味:
糟香味
浏览次数:
423次
网油香酥鸡
主料:
鸡
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
457次
干煸四季豆
主料:
四季豆
口味:
清香味
浏览次数:
448次
沙锅冬菜丸子汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
420次
炒蚕豆
主料:
蚕豆
冬菜
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
696次
四生片火锅
主料:
猪里脊肉
鳜鱼
猪腰子
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
509次
京味馄饨
主料:
小麦面粉
猪胫骨
口味:
原本味
浏览次数:
619次
冬菜三丝汤
主料:
冬菜
番茄
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
450次
冬菜肉丝
主料:
冬菜
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
444次
客家咸汤圆
主料:
白萝卜
糯米粉
冬菜
干贝
香菇
腊肠
瘦肉
口味:
咸香
浏览次数:
327次
咸菜鸭
主料:
冬菜
米酒
姜片
水
盐
鸡精
口味:
香
浏览次数:
177次
我家的古法蒸桂鱼
主料:
桂鱼
五花肉
陈皮
香菇
冬菜
姜丝
鱼
料酒
盐
口味:
香
浏览次数:
212次
猪肠冬粉
主料:
0
冬菜
高汤
鸡粉
米酒
盐
姜
白胡椒
香油
米酒
口味:
香
浏览次数:
170次
冬菜肉末
主料:
猪肉
冬菜
油
酱油
料酒
白糖
姜
味精
葱
口味:
香
浏览次数:
184次
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冬菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
46
钠(毫克)
7228.6
钾(毫克)
443
钙(毫克)
135
磷(毫克)
81
胡萝卜素(微克)
70
维生素A(微克)
12
铁(毫克)
11.4
碳水化合物(克)
10.1
蛋白质(克)
3.5
膳食纤维(克)
2.8
硒(微克)
1.65
锌(毫克)
0.98
烟酸(毫克)
0.9
锰(毫克)
0.66
脂肪(克)
0.3
铜(毫克)
0.13
维生素B2(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.02
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
镁(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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