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>> 冬菜
冬菜
别名:冬尖
冬菜营养价值
浏览次数:
387次
食疗作用:
开胃健脑
冬菜做法
冬菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
龙眼扣肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
冬菜扒鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
冬菜蒸爽肚
主料:
猪肚
口味:
咸甜味
浏览次数:
326次
网油叉烧洞庭桂鱼
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
488次
大边炉
主料:
鸡脯肉
桂鱼
瘦肉
猪腰
鱼丸
鸡蛋
水
冬笋
油条
油
粉丝
菠菜
白菜
苋菜
白菜
冬菜
青蒜
猪油
酱油
味精
胡椒粉
口味:
家常味
浏览次数:
713次
冬菜豆芽肉饼汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
548次
冬菜排骨汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
凉拌山药丝
主料:
山药
口味:
酸甜味
浏览次数:
365次
清蒸素鸭子
主料:
黄豆芽
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
肉末蒸蛋羹
主料:
鸡蛋
口味:
咸甜味
浏览次数:
306次
豆腐生汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
冬菜扣肉
主料:
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
三家村烤鸭
主料:
北京填鸭
口味:
甜咸味
浏览次数:
567次
豆芽肉饼汤
主料:
黄豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
冬菜蒸肉
主料:
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
505次
冬菜碎肉末
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
457次
叉烧鸡
主料:
仔鸡
猪肉
冬菜
生菜
料酒
猪油
盐
姜
葱
豆粉
蛋清
香油
辣椒
0
白糖
麻油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
网油鳜鱼
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
417次
一品素海参
主料:
豆腐干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
冬菜蒸鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
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冬菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
46
钠(毫克)
7228.6
钾(毫克)
443
钙(毫克)
135
磷(毫克)
81
胡萝卜素(微克)
70
维生素A(微克)
12
铁(毫克)
11.4
碳水化合物(克)
10.1
蛋白质(克)
3.5
膳食纤维(克)
2.8
硒(微克)
1.65
锌(毫克)
0.98
烟酸(毫克)
0.9
锰(毫克)
0.66
脂肪(克)
0.3
铜(毫克)
0.13
维生素B2(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.02
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
镁(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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