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>> 冬菜
冬菜
别名:冬尖
冬菜营养价值
浏览次数:
387次
食疗作用:
开胃健脑
冬菜做法
冬菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
叉烧野鸡
主料:
野鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
550次
蟹肉煨冬瓜
主料:
冬菜
冬瓜
虾米
干贝
蟹
高汤
蛋白
太白粉
水
盐
鸡粉
麻油
太白粉
口味:
原本味
浏览次数:
562次
冬瓜老鸭汤
主料:
正番鸭
冬瓜
口味:
清淡
浏览次数:
413次
冬菜炖鸭
主料:
净鸭
口味:
原本味
浏览次数:
348次
鸡肉冬菜饼
主料:
小麦面粉
鸡肉
冬菜
口味:
原本味
浏览次数:
369次
冬菜肉末三角包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
440次
白菜仔滚鱼片汤
主料:
小白菜
粉丝
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
402次
水姜鸭粥
主料:
糯米
鸭肉
口味:
甜味
浏览次数:
431次
汴京烤鸭
主料:
北京填鸭
口味:
香味
浏览次数:
607次
冬菜肝片汤
主料:
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
冬菜苦瓜
主料:
苦瓜
口味:
香辣
浏览次数:
390次
干蒸鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
571次
干冬菜粥
主料:
冬菜
粳米
口味:
清香味
浏览次数:
394次
素坛子肉
主料:
素鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
素烤鸭
主料:
油皮
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
冬菜鸭肝汤
主料:
鸭肝
口味:
微辣
浏览次数:
355次
冬菜汤
主料:
冬菜
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
网油香酥桂鱼
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
769次
素清汤
主料:
黄豆芽
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
430次
螺丝肉
主料:
口味:
酱香味
浏览次数:
486次
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冬菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
46
钠(毫克)
7228.6
钾(毫克)
443
钙(毫克)
135
磷(毫克)
81
胡萝卜素(微克)
70
维生素A(微克)
12
铁(毫克)
11.4
碳水化合物(克)
10.1
蛋白质(克)
3.5
膳食纤维(克)
2.8
硒(微克)
1.65
锌(毫克)
0.98
烟酸(毫克)
0.9
锰(毫克)
0.66
脂肪(克)
0.3
铜(毫克)
0.13
维生素B2(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.02
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
镁(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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