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>> 冬菜
冬菜
别名:冬尖
冬菜营养价值
浏览次数:
386次
食疗作用:
开胃健脑
冬菜做法
冬菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
椒盐茄夹
主料:
茄子
口味:
炸烧味
浏览次数:
300次
豆芽冬菜肉饼汤
主料:
冬菜
黄豆芽
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
川冬菜水饺
主料:
小麦面粉
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
红烧素三冬
主料:
冬笋
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
冬菜鸭肝汤
主料:
鸭肝
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
松子肉
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
446次
黄泥烤鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
431次
三丝牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
清蒸冬菜平鱼
主料:
平鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
578次
冬菜猪血汤
主料:
猪血
口味:
咸鲜味
浏览次数:
469次
明炉鱼头肚片汤
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
782次
十香鸭子
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
冬菜鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
罗汉鱼头
主料:
鲢鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
冬菜扣肉
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
396次
炒三冬
主料:
冬笋
冬菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
478次
熘茄饼
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
281次
冬菜蚕豆
主料:
蚕豆
冬菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
砂锅三冬
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
冬菜蒸牛肉饼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
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冬菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
46
钠(毫克)
7228.6
钾(毫克)
443
钙(毫克)
135
磷(毫克)
81
胡萝卜素(微克)
70
维生素A(微克)
12
铁(毫克)
11.4
碳水化合物(克)
10.1
蛋白质(克)
3.5
膳食纤维(克)
2.8
硒(微克)
1.65
锌(毫克)
0.98
烟酸(毫克)
0.9
锰(毫克)
0.66
脂肪(克)
0.3
铜(毫克)
0.13
维生素B2(毫克)
0.09
维生素B1(毫克)
0.02
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
镁(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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